Domingo, 16 de Junio del 2024
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Artículos en Noticias





Publicado el 11/12/23

Celebraciones de fin de año: ¿cómo mantener una rutina saludable?

Siga estos consejos para cuidar su salud durante las festividades de diciembre.

Publicado el 23/11/23

¿RUNNING O SPINNING? Conoce los beneficios de adquirir equipos deportivos para estas disciplinas

El running y el spinning son dos de las actividades más queridas por los entusiastas del deporte

Publicado el 02/10/23

¿Cómo aprovechar la tecnología para hacer ejercicios?

La aplicación de la tecnología está siempre destinada a mejorar algo, y a optimizar o facilitar el trabajo humano

Publicado el 19/09/23

¿Cuál es el mejor momento para entrenar? por la mañana o la noche

Diversos estudios sugieren que entrenar por la mañana o en la noche, son los momentos adecuados, para muchos deportistas. Esto se debe a la temperatura de los músculos, que llega a su pico alrededor de esas horas. Cuando la temperatura muscular es más elevada, los procesos metabólicos y el metabolismo energético de los músculos se ven incrementado. […]

Publicado el 15/08/23

Cinco beneficios del ejercicio para el cuidado de la piel

• Practicar ejercicio físico ayudará a mantenerte en forma y sano, y eso, al final, repercutirá en la apariencia

Publicado el 04/07/23

5 Consejos que te permitirán tonificar tus músculos rápidamente

Tener una dieta balanceada y aumentar las cargas de trabajo progresivamente lo ayudarán a lograr una musculatura más definida.

Publicado el 14/06/23

Cada vez más limeños prefieren hacer ejercicio en casa

El clima y la falta de tiempo serían las principales razones para que los limeños consideren practicar rutinas en su hogar.

Publicado el 23/03/23

¿Cuáles son los deportes más beneficiosos para la salud de los adultos mayores?

Ejercicios como la caminata y el ciclismo mejorarían la salud física y psicológica de las personas mayores de 65 años.

Publicado el 26/02/23

5 razones por las que deberías practicar spinning

Realizar spinning no solo ayuda a fortalecer piernas y glúteos, también tonifica el abdomen.

Publicado el 30/04/19

Lo mejor del kartismo regresa a Santa Rosa

El IAME Series Perú tendrá un total de seis fechas a lo largo del año.