Martes, 14 de Mayo del 2024
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Publicado el 01/10/23

Una alimentación saludable es clave para alcanzar la victoria en el Fútbol

El fútbol vuelve a captar la atención de todos los peruanos debido a las Clasificatorias para la Copa Mundual de la FIFA 2026.  Los jugadores, en representación de su país, se ven comprometidos a dar lo mejor de sí para brindar la victoria de todos los peruanos. Una exigente preparación física requiere de muchos cuidados […]

Publicado el 18/09/23

¿Cómo prepararse para una primera maratón?

o Estar preparado adecuadamente es indispensable para vivir una experiencia satisfactoria en una primera maratón.

o El cuerpo necesita tiempo y disciplina para afrontar con éxito un reto de alto rendimiento.

o Avanzar de manera progresiva hacia una 42K, es lo más recomendable.