Jueves, 16 de Mayo del 2024 
El Club Médico Deportivo Bodytech cuenta el innovador programa de nutrición “Dieta de los Asteriscos” que viene utilizándose con mucho éxito en varios países de la región, la Dieta de los Asteriscos, la cual permite eliminar alrededor de 4 a 5 kilos de grasa cada mes sin volver a recuperarlos y sin que la piel se muestre flácida por la pérdida de peso.
Este plan nutricional consiste en combinar alimentos por colores, amarillo (carbohidratos), azul (grasas), rojo (proteínas) y verde (vegetales) en las porciones necesarias a fin que podamos aprender a comer sano y mantener un peso ideal sin aguantar el hambre.
La Dieta de los Asteriscos, es un programa compuesto por 12 sesiones. Asimismo, en cada sesión se enseña una habilidad que se aplicará durante la siguiente semana así de manera gradual se logrará iniciar el cambio de hábitos alimentarios y una vez que la persona se familiariza con las herramientas del programa, alcanza sus metas y es más sencillo que mantenga su peso ideal.
Al respecto, Diana Nieto, nutricionista del Club Médico Deportivo Bodytech señaló: “A diferencia de otras dietas, como las del ayuno, vegetarianas, altas o bajas en grasas o con un alto consumo de cereales; que son un peligro para la salud y que han demostrado tener pobres resultados, la Dieta de los Asteriscos, no tiene el efecto rebote, pues contiene el plan nutricional que incluye todos los grupos de alimentos de acuerdo con la edad, peso, género, actividad y gasto calórico”.
Cabe destacar que la Dieta de los Asteriscos, la puede seguir cualquier persona que desee aprender a comer sano y mejorar su calidad de vida, pues no es costosa. La persona elige los alimentos de acuerdo a su presupuesto, por ejemplo, puede escoger como proteína el huevo, atún o sardinas (alimentos de bajo costo).
