Jueves, 11 de Diciembre del 2025
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Publicado el 10/09/25

Descansar bien es medicina preventiva: 7 consejos para un sueño reparador

La Asociación Estadounidense del Corazón reconoce al sueño como uno de los ocho pilares de la salud cardiovascular, recomendando entre 7 y 9 horas de descanso para adultos.





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