Domingo, 1 de Marzo del 2026
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Artículos en Salud





Publicado el 10/09/25

Descansar bien es medicina preventiva: 7 consejos para un sueño reparador

La Asociación Estadounidense del Corazón reconoce al sueño como uno de los ocho pilares de la salud cardiovascular, recomendando entre 7 y 9 horas de descanso para adultos.