Jueves, 10 de Julio del 2025
Correr se ha convertido en una actividad muy practicada entre personas de todas las edades
Identificar a tiempo un esguince y seguir el tratamiento adecuado puede prevenir complicaciones futuras.
Es necesario abordar el entrenamiento de manera equilibrada y segura para maximizar sus beneficios sin comprometer la integridad física.
En muchos casos, entrenar puede ser la mejor forma de empezar el día
Para prevenirlas y tratarlas es necesario planificar y programar el entrenamiento, así como elegir una correcta bicicleta y calzado.
Especialista en salud de la Municipalidad de Lima destaca la importancia del calentamiento y preparación previa
El fútbol es una cuestión de habilidades, pero también de azar y de fortuna
