Lima, 23 de Abril del 2026.- En el marco del Mes de la Salud, una fecha que invita a reflexionar sobre la importancia del bienestar integral, especialistas de AUNA destacan que la prevención y el cuidado continuo son las herramientas más efectivas para reducir el riesgo de enfermedades y mejorar la calidad de vida de las personas.

Hoy, más allá de atender enfermedades cuando aparecen, el enfoque está en anticiparse a ellas. En el Perú, el reto es significativo: el 41,4% de las personas mayores de 15 años presenta al menos una comorbilidad, como obesidad, diabetes o hipertensión, según el Ministerio de Salud. A esto se suma que 7 de cada 10 peruanos tiene exceso de peso, uno de los principales factores de riesgo para enfermedades crónicas.

“Cuidar la salud no debe ser una acción reactiva, sino parte de la rutina. La prevención, el diagnóstico temprano y el seguimiento médico permiten detectar a tiempo posibles riesgos y actuar de manera oportuna”, señala Luz Ledesma, especialista de AUNA.

Además, los hábitos diarios siguen siendo un desafío. Solo 9 de cada 100 peruanos consumen las porciones recomendadas de frutas y verduras, un déficit directamente relacionado con el aumento de enfermedades como la diabetes y afecciones cardiovasculares.

Hábitos clave para cuidar la salud durante todo el año

En el marco del Mes de la Salud, expertos de la clínica AUNA recomiendan incorporar acciones concretas que contribuyan a un bienestar sostenido:

• Realizar chequeos médicos periódicos: Incluso sin síntomas, es importante evaluar el estado de salud general para detectar factores de riesgo a tiempo.
• Mantener una alimentación balanceada: Priorizar el consumo de frutas, verduras, proteínas y reducir alimentos ultraprocesados ayuda a prevenir enfermedades.
• Incorporar actividad física regular: Al menos 30 minutos diarios de ejercicio contribuyen a mejorar la salud cardiovascular y mental.
• Cuidar la salud mental: Gestionar el estrés, descansar adecuadamente y buscar apoyo profesional cuando sea necesario es clave para el bienestar integral.
• Evitar el consumo de tabaco y moderar el alcohol: Estos factores están directamente relacionados con múltiples enfermedades crónicas.

La importancia del acceso oportuno a la salud

Contar con atención médica accesible y oportuna es determinante para sostener estos hábitos en el tiempo. La posibilidad de acceder a consultas, exámenes y seguimiento especializado facilita no solo el tratamiento de enfermedades, sino también su prevención.

En ese sentido, AUNA pone a disposición de sus pacientes Auna Salud, su sistema de planes de salud diseñado para brindar atención integral, desde chequeos preventivos hasta tratamientos especializados. Estos planes permiten a las personas realizar un seguimiento continuo de su estado de salud y contar con respaldo médico ante cualquier eventualidad.

En el Mes de la Salud, el llamado es a priorizar el bienestar todos los días del año. Porque una atención oportuna y hábitos saludables pueden marcar la diferencia en la calidad y expectativa de vida.

El doctor Fernando Schiaffino, cirujano bariátrico de la Clínica Ricardo Palma, señala que, en los últimos años, el número de pacientes con obesidad se ha multiplicado de manera alarmante. Esta patología no solo afecta físicamente a quienes la padecen, sino que también impacta su bienestar emocional, generando cuadros severos de ansiedad, baja autoestima y depresión. Por ello, es fundamental tomar medidas oportunas para evitar situaciones que pongan en riesgo la vida.

Aunque existen grandes avances en farmacología para luchar contra el sobrepeso y la obesidad, la aplicación de estos desarrollos depende del grado de compromiso de la afección. En este contexto, las cirugías bariátricas buscan reducir la cantidad de alimento a ingerir, de modo que porciones menores de comida generen saciedad, aporten los nutrientes necesarios al organismo y promuevan cambios metabólicos que favorezcan la pérdida de peso y la mejoría de enfermedades asociadas a la obesidad.

Tipos de técnicas

Las cirugías han demostrado ser muy eficaces para combatir esta enfermedad. Tanto la manga gástrica como el bypass gástrico son buenas opciones de tratamiento. Sin embargo, el especialista debe recomendar la más apropiada examinando individualmente cada caso. En este proceso, es clave la evaluación del equipo tratante. Se valora la edad, el exceso de peso, el historial de obesidad de la persona, las afecciones asociadas, entre otros factores. Por ejemplo, si una persona tiene obesidad mórbida, reflujo gastroesofágico o diabetes, es probable que le sugieran hacerse un bypass gástrico. En cambio, si el paciente tiene obesidad grado II, afección o enfermedad hepática, inclusive cirrosis, pueden sugerirle la manga gástrica.

Ambos procedimientos son seguros, se realizan por vía laparoscópica y permiten una pronta recuperación. Sin embargo, para obtener los mejores resultados a largo plazo, es esencial adoptar un estilo de vida saludable. Los pacientes que se realizan estas cirugías deben dejar atrás los malos hábitos alimenticios, seguir una dieta balanceada y realizar actividad física con regularidad.

La obesidad es una enfermedad compleja que requiere ser evaluada con un enfoque multidisciplinario. Aunque existen grandes avances en farmacología para luchar contra el sobrepeso y la obesidad, la aplicación de estos desarrollos depende del grado de compromiso de la afección. Por ello, las cirugías bariátricas siguen siendo las intervenciones que proporcionan mejores resultados en términos de pérdida de peso, mejoría de enfermedades asociadas y mantenimiento de la salud a largo plazo.

Estos no son los únicos factores de riesgo. Múltiples investigaciones señalan que las personas con un alto nivel de estrés y que no duermen lo suficiente tienen mayores probabilidades de presentar presión alta con el transcurrir del tiempo. No obstante, existen otros factores que no se pueden modificar como el envejecimiento (a mayor edad, más posibilidades de desarrollar hipertensión), ser de raza negra y la carga genética.

“La manera más eficaz de prevenir esta patología es adquiriendo un estilo de vida saludable, lo que significa hacer ejercicios por lo menos 30 minutos 5 días a la semana, consumir poca sal (si es posible menos de una cucharita al ras o 5 gramos), incluir frutas y verduras en la dieta diaria, no fumar, no beber alcohol en exceso, mantener un peso adecuado y dormir de 7 a 9 horas diarias” aconseja el doctor Salazar, quien es presidente de la Sociedad Peruana de Hipertensión Arterial.

CHEQUEOS PREVENTIVOS

Todos los adultos por lo menos una vez al año deben conocer sus valores de presión arterial, sobre todo, si están por encima de 120/80 mm Hg. Si tienen condiciones médicas de riesgo como diabetes, insuficiencia renal, tabaquismo o historia familiar de enfermedad cardiovascular antes de los 50 años, deben ser evaluaciones más frecuentes. Incluso en niños, se debe medir la presión arterial, en especial, si tienen obesidad, prematuridad o enfermedades tiroideas, reumatológicas o renales.

Cuando la hipertensión no se controla puede dañar el cerebro (derrame cerebral y/o demencia vascular), corazón (infarto al miocardio o insuficiencia cardiaca, arritmias, muerte súbita), riñones (insuficiencia renal crónica), ojos (hemorragias en la retina y ceguera) entre otros órganos. Por ello, es muy importante respetar el tratamiento y medirse con regularidad la presión a fin de mantener valores normales.

“Discapacidad permanente, insuficiencia renal progresiva y muerte son complicaciones frecuentes de una presión mal controlada” refiere el especialista tras subrayar que esta condición al igual que la diabetes y las dislipidemias solo se controlan con medicamentos y un estilo de vida saludable.

El 17 de mayo es el Día Mundial de la Hipertensión una fecha que busca generar conciencia sobre la importancia de un diagnóstico precoz de la enfermedad y cómo puede deteriorar la calidad de vida si no se recibe un tratamiento adecuado.

Datos de interés

La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre sobre las paredes de las arterias, impulsada por cada latido del corazón. Ésta es necesaria para que la sangre pueda llegar a los lugares más alejados del corazón como el cerebro y los miembros inferiores. El sistema nervioso, los riñones y las propias arterias regulan la presión para que se mantenga dentro de rangos fisiológicos y seguros para el organismo. El punto de corte para definir hipertensión arterial es 140/90 milímetros de mercurio, pero en ciertas condiciones de mayor riesgo como las personas que ya tienen un daño en los órganos mencionados o presentan diabetes, puede ser necesario tratarlos cuando la presión es mayor de 130/80. 

En este escenario, Servier en alianza con la iniciativa del Mes de Medición de Mayo y el apoyo de la Sociedad Internacional de Hipertensión (ISH) lanza, por quinta vez, la campaña #PorqueLoDigoYo, la cual está orientada a concientizar a la población peruana activa de 40 a 60 años, debido a que es la menos diagnosticada, sobre el control y revisión constante de la presión arterial. En ese sentido, desde la campaña #PorqueYoLoDigo, brindan los siguientes tips para los jóvenes con respecto a la Hipertensión:

• REALIZAR CONTROLES REGULARES: De acuerdo con las pautas de la Sociedad Peruana de Cardiología, es fundamental que los jóvenes realicen estos controles de hipertensión, ya que esta condición es conocida como “La muerte silenciosa” al no presentar síntomas evidentes. Además, si ya es de su conocimiento el ser hipertensos, deben tener controles periódicos de su presión arterial para evaluar su condición y ajustar el tratamiento si fuese necesario.

• ADOPTAR UNA DIETA SALUDABLE: Llevar una alimentación equilibrada, baja en sal y rica en frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras, puede ayudar a controlar la presión arterial. Además, lograr un peso saludable evitará tener factores de riesgo como sobrepeso u obesidad.

• REALIZAR EJERCICIO REGULARMENTE: La actividad física moderada, como caminar, nadar o montar bicicleta, puede ayudar a regular la presión arterial. Esto fortalece el sistema cardiovascular, mejora la circulación sanguínea y controla la presión.

• REDUCIR EL ESTRÉS Y PRACTICAR RELAJACIÓN: El estrés crónico puede contribuir al aumento de la presión arterial y desencadenar en complicaciones cardiovasculares. Es recomendable practicar técnicas de relajación, como la meditación, respiración profunda o yoga, para reducir los niveles de estrés. Procurar mantener un equilibrio entre tus actividades y el descanso, así como una buena calidad de sueño.

Continuando con las recomendaciones y tips para controlar esta condición, gracias a la campaña #PorqueLoDigoYo, se acercaron durante la tercera semana de mayo a distintos Centros de Salud para realizarse la medición y control de la Hipertensión. El 16 de mayo se contó con atención en el Centro de Salud San Atanacio Pedregal desde las 8:00 a.m. hasta las 12 del mediodía, y también se atendió en el Edificio de Servier desde las 3:00 p.m hasta las 6:00 p.m. El miércoles 17 y jueves 18 estuvieron disponibles la Clínica Sanens o al Hospital de la Policía en el mismo horario de la mañana, y al Centro de Salud Gustavo Lanta en la fecha correspondiente.

La hipertensión arterial es una condición de salud que afecta a una parte significativa de la población peruana y representa un riesgo importante. Es necesario que las personas tomen conciencia sobre los peligros y se informes sobre medidas preventivas y controles adecuados para la hipertensión. Realizar revisiones, adoptar hábitos de vida saludable y seguir recomendaciones médicas son la clave para prevenir complicaciones y disfrutar de una vida plena y activa. ¡Cuidemos de nuestra salud y juntos enfrentemos la hipertensión en el Perú!

Sobre Servier

Fundado para servir a la salud, Servier es un grupo farmacéutico global gobernado por una Fundaciónque aspira atener un impacto social significativo, tanto para los pacientes como para un mundosostenible. Con su modelo de gobierno único, puede cumplir plenamente su vocación con una visión a largo plazo: estar comprometido con el progreso terapéutico para atender las necesidades de lospacientes. Los 21,400 empleados del Grupo están comprometidos con esta vocación compartida, fuentede inspiración cada día.

Como líder mundial en cardiología, la visión de Servier es convertirse en un jugador renombrado,enfocado e innovador en oncología al enfocarse en cánceres difíciles de tratar. Por ello, el Grupo destinamás del 50% de su presupuesto de R&D a Oncología.

Para promover el acceso a una atención de calidad para todos a un menor costo, el Grupo también ofreceuna gama de medicamentos genéricos de calidad que cubren la mayoría de las patologías, con marcassólidas en Francia, Europa del Este, Brasil y Nigeria.

Con sede en Francia, Servier cuenta con una sólida presencia geográfica en más de 150 países y logróunos ingresos de 4,900 millones de euros en 2022.

Más información en la nueva web del Grupo: servier.com.

En este escenario, Servier en alianza con la iniciativa del Mes de Medición de Mayo y el apoyo de la Sociedad Internacional de Hipertensión (ISH) lanza, por quinta vez, la campaña #PorqueLoDigoYo, la cual está orientada a concientizar a la población peruana activa de 40 a 60 años, debido a que es la menos diagnosticada, sobre el control y revisión constante de la presión arterial. En ese sentido, desde la campaña #PorqueYoLoDigo, brindan los siguientes tips para los jóvenes con respecto a la Hipertensión:

• REALIZAR CONTROLES REGULARES: De acuerdo con las pautas de la Sociedad Peruana de Cardiología, es fundamental que los jóvenes realicen estos controles de hipertensión, ya que esta condición es conocida como “La muerte silenciosa” al no presentar síntomas evidentes. Además, si ya es de su conocimiento el ser hipertensos, deben tener controles periódicos de su presión arterial para evaluar su condición y ajustar el tratamiento si fuese necesario.

• ADOPTAR UNA DIETA SALUDABLE: Llevar una alimentación equilibrada, baja en sal y rica en frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras, puede ayudar a controlar la presión arterial. Además, lograr un peso saludable evitará tener factores de riesgo como sobrepeso u obesidad.

• REALIZAR EJERCICIO REGULARMENTE: La actividad física moderada, como caminar, nadar o montar bicicleta, puede ayudar a regular la presión arterial. Esto fortalece el sistema cardiovascular, mejora la circulación sanguínea y controla la presión.

• REDUCIR EL ESTRÉS Y PRACTICAR RELAJACIÓN: El estrés crónico puede contribuir al aumento de la presión arterial y desencadenar en complicaciones cardiovasculares. Es recomendable practicar técnicas de relajación, como la meditación, respiración profunda o yoga, para reducir los niveles de estrés. Procurar mantener un equilibrio entre tus actividades y el descanso, así como una buena calidad de sueño.

Continuando con las recomendaciones y tips para controlar esta condición, gracias a la campaña #PorqueLoDigoYo, se podrán acercar durante la tercera semana de mayo a distintos Centros de Salud para realizarse la medición y control de la Hipertensión. El 16 de mayo se contará con atención en el Centro de Salud San Atanacio Pedregal desde las 8:00 a.m. hasta las 12 del mediodía, y también se atenderá en el Edificio de Servier desde las 3:00 p.m hasta las 6:00 p.m. El miércoles 17 y jueves 18 podrán apersonarse a la Clínica Sanens o al Hospital de la Policía en el mismo horario de la mañana, y al Centro de Salud Gustavo Lanta en la fecha correspondiente.

La hipertensión arterial es una condición de salud que afecta a una parte significativa de la población peruana y representa un riesgo importante. Es necesario que las personas tomen conciencia sobre los peligros y se informes sobre medidas preventivas y controles adecuados para la hipertensión. Realizar revisiones, adoptar hábitos de vida saludable y seguir recomendaciones médicas son la clave para prevenir complicaciones y disfrutar de una vida plena y activa. ¡Cuidemos de nuestra salud y juntos enfrentemos la hipertensión en el Perú!

Sobre Servier

Fundado para servir a la salud, Servier es un grupo farmacéutico global gobernado por una Fundaciónque aspira atener un impacto social significativo, tanto para los pacientes como para un mundosostenible. Con su modelo de gobierno único, puede cumplir plenamente su vocación con una visión a largo plazo: estar comprometido con el progreso terapéutico para atender las necesidades de lospacientes. Los 21,400 empleados del Grupo están comprometidos con esta vocación compartida, fuentede inspiración cada día.

Como líder mundial en cardiología, la visión de Servier es convertirse en un jugador renombrado,enfocado e innovador en oncología al enfocarse en cánceres difíciles de tratar. Por ello, el Grupo destinamás del 50% de su presupuesto de R&D a Oncología.

Para promover el acceso a una atención de calidad para todos a un menor costo, el Grupo también ofreceuna gama de medicamentos genéricos de calidad que cubren la mayoría de las patologías, con marcassólidas en Francia, Europa del Este, Brasil y Nigeria.

Con sede en Francia, Servier cuenta con una sólida presencia geográfica en más de 150 países y logróunos ingresos de 4,900 millones de euros en 2022.

Más información en la nueva web del Grupo: servier.com

Lima, 18 de Mayo del 2023.- La Hipertensión Arterial es un padecimiento que aparece cuando la presión en la sangre de los vasos sanguíneos es muy alta. A pesar de que si no se trata puede llegar a ser grave, es un padecimiento bastante común en el Perú. Según la Encuesta Demográfica y de Salud Familiar (ENDES), actualmente 5.5 millones de personas mayores de 15 años adolecen de dicha enfermedad, es decir, 1 de cada 5 peruanos.

Teniendo en cuenta esto, Ajinomoto del Perú, en alianza con la Sub Gerencia de Programas Alimentarios de la Municipalidad Distrital de Comas y la ONG SAR, realizó por segundo año la campaña de salud y nutrición: “Menos sal y más sabor para cuidar tu corazón”, el cual atendió a más de 150 personas, con diagnósticos gratuitos de la enfermedad y charlas para promover los buenos hábitos alimenticios y reducir el consumo de sodio con la finalidad de prevenir la hipertensión arterial.

En dicha iniciativa, el nutricionista Alberto Nicho indicó que una manera de generar esta reducción sin perder el buen sabor de los alimentos es mediane el uso del glutamato monosódico (GMS) a nuestras preparaciones diarias. “Si se reemplaza la mitad de la sal que se utiliza al momento de cocinar por el sazonador, se reduce en un 37% el consumo de sodio sin afectar el sabor de tus comidas”, compartió.

Cabe destacar que la campaña “Menos sal y más sabor para cuidar tu corazón” se llevó a cabo en el local comunal ODICEMOC del distrito de Comas. Dicha iniciativa atendió a las personas pertenecientes a los 98 comedores populares de la zona quienes se le realizaron un tiraje médico a cargo de la ONG Sar para el descarte de hipertensión arterial. Además, el evento ofreció charlas gratuitas sobre nutrición e hipertensión arterial, la entrega de material informativo, así como la entrega de recetarios, y productos de Ajinomoto como el sazonador umami y miskísimoo®.

De esta manera, la compañía reafirma su compromiso con esta problemática que afecta a más del 22% de la población, ofreciendo iniciativas para reducir esta alarmante cifra. Lo que, a la vez permite al Grupo Ajinomoto dar un paso adelante en su objetivo de extender la esperanza de vida saludable de mil millones de personas para el año 2030, mediante la realización de diversas iniciativas del rubro y la distribución de sus productos prácticos y saludables.

o La hipertensión arterial (HTA) es el principal factor de riesgo para padecer enfermedades cardiovasculares, que constituyen una de las primeras causas de muerte junto con las enfermedades infecciosas y el cáncer.

Lima, 15 de Mayo del 2023.- La hipertensión arterial (HTA) es una enfermedad crónica no transmisible, asintomática, de larga duración y de progresión lenta en las personas que lo padecen. Esta afección, considerada como una enfermedad silenciosa, depende mucho del estilo de vida, historial familiar y factores externos del paciente.

En Perú, según la Encuesta Demográfica y de Salud Familiar (ENDES – 2020), existen 5.5 millones de personas mayores de 15 años que sufren de hipertensión arterial (22.1 %). Asimismo, el Seguro Social de Salud (EsSalud) reveló que del 2019 a junio del 2022 se ha detectado un total de 198,615 casos nuevos de hipertensión arterial.

“La HTA es considerada una enfermedad crónica que consiste en la fuerza excesiva o tensión que ejerce la sangre sobre las paredes de las arterias al pasar por ellas. Esta presión alcanza valor máximo en la sístole ventricular y el más bajo en la relajación cardiaca. No tiene cura, pero sí cuenta con un tratamiento específico, según la etiología patológica de la persona. Evitar la ingesta de sal, grasas saturadas, el consumo de alcohol, el tabaco y el sedentarismo son algunas recomendaciones para mejorar la calidad de vida de estos pacientes”, afirma el Lic. Waldir Ponce, docente de la carrera de Enfermería en el Instituto Carrión.

Teniendo en cuenta ello y en el marco del Día Mundial de la Hipertensión (17 de mayo), el especialista brinda las siguientes recomendaciones enfocadas en el cuidado adecuado de una persona con hipertensión arterial:

1. Elimina el consumo de tabaco. Lo recomendable es abandonar el hábito de fumar porque disminuye el riesgo de hipertensión arterial, enfermedad coronaria y accidente cerebro vascular.

2. Reduzca la ingesta de sal. El consumo óptimo de sal en todos los pacientes debe ser menor a 5-6 gramos por día. La familia cumple aquí un rol importante, por lo que es ideal que se retire el salero de la mesa o se cambie el hábito alimenticio.

3. Inicie actividad física. Los profesionales de la salud deben prescribir actividad física de moderada intensidad, como caminar o hacer natación durante al menos 30 minutos al día de cinco a siete días por semana.

4. Cuidado con el sobrepeso. La obesidad puede estar directamente relacionada con la hipertensión arterial. Por eso, se recomienda que en estos casos la personas mantengan un peso saludable para reducir la TA (tensión arterial), dislipidemia (alteración de la grasa en la sangre) y riesgo de desarrollo de diabetes tipo 2.

5. No deje el tratamiento. Si ya ha sido diagnosticado con hipertensión arterial y cuenta con tratamiento establecido por su cardiólogo, es de suma importancia que no se confíe y continue con el tratamiento así su presión ya se haya estabilizado. Recordemos que esta enfermedad, al ser crónica, no tiene cura y el único que debe autorizar el cambio o suspensión de un tratamiento es el médico tratante.

• INPPARES lanza la campaña “Siempre saludable, siempre papá”, que ofrece planes de salud  para que los papás puedan hacerse chequeos oportunos y descartar enfermedades como VIH, Sífilis, Diabetes, Hipertensión, Cáncer de Próstata, dislipidemia, infección urinaria, infertilidad, etc.

Lima, 18 de Junio del 2022.-En el mes del padre, no hay nada mejor que regalar salud. Por eso, INPPARES lanza la campaña descentralizada “Siempre saludable, siempre papá”, con el objetivo de prevenir las enfermedades más comunes en los hombres y promover su bienestar físico, emocional y psicológico. Esto a partir de planes de salud para los papás de todas las edades y disponibles en las sedes de Jesús María, Ate -Vitarte, Los Olivos, Chimbote, Arequipa, Chiclayo  y Tacna durante todo el mes de junio.

Como parte de la campaña de salud, se realizarán descartes de cáncer próstata, que según el Ministerio de Salud (MINSA) es una de las afecciones más comunes y de mayor incidencia en los pacientes de sexo masculino, detectándose 8,700 casos positivos anualmente en el Perú, según Globocan.

Asimismo, se llevarán a cabo pruebas para detectar infecciones de transmisión sexual como VIH/Sida y Sífilis. Exámenes de descarte fundamentales porque se estima que, en el Perú, de 5 personas viviendo con el virus del VIH, hay una que no lo sabe y es probable que no lo sepa nunca porque no pudo acceder a una prueba, de acuerdo al Minsa.

“La campaña busca prevenir y disminuir los altos índices de enfermedades de transmisión sexual y de cáncer que se registran en el país, entre otras afecciones que se presentan en la salud de los hombres. Para ello, contamos con un personal de salud altamente calificado y especializado en Cardiología, Endocrinología, Urología, Medicina General, Psicología y Gastroenterología que atenderán las consultas de los pacientes y realizarán evaluaciones para la detección oportuna de las enfermedades. Contamos con una unidad diferencia ubicada en nuestra Sede Central, y que se enfoca en el cuidado y atención integral del varón”, indicó el doctor Guillermo Reynoso, Director de Servicios de INPPARES.

Los planes de salud también ofrecen descarte de Diabetes e Hipertensión, enfermedades crónicas que comúnmente suelen padecer más los hombres que las mujeres. Además, se incluyen procedimientos de salud sexual y reproductiva como la vasectomía sin bisturí, un método anticonceptivo de planificación familiar, que es eficaz pero que no es muy empleado por los mitos que existen en la sociedad. Complementariamente, se brindarán consultas de Fertilidad, Consejería en Salud Sexual y Reproductiva, Planificación Familiar, Dermatología, Medicina Física y Rehabilitación, Neumología, Otorrinolaringología, entre otros servicios médicos.

“En necesario concientizar a las personas sobre la importancia del autocuidado y de realizarse controles periódicos, para que si en el caso padecieran de alguna enfermedad crónica, puedan controlarse. Así también, los controles regulares contribuirán a detectar a tiempo algún tipo de cáncer e informar sobre las posibilidades para su tratamiento; ya que aproximadamente un 45% de los pacientes acuden en etapas avanzadas y la probabilidad de curación es menor”, enfatizó el doctor Guillermo Reynoso.

En Lima, los planes de salud se llevarán a cabo en las sedes de los distritos de Ate Vitarte (Jr. El Triunfo 105); Los Olivos (Jr. José Santos Chocano 899) y Jesús María (Av. Giuseppe Garibaldi 125). Mientras que en regiones se llevará a cabo en las ciudades de Arequipa (Av. La Paz 424 Arequipa), Tacna (Av. Bolognesi 1361), Chimbote (Jr. Elías Aguirre 636) y Chiclayo (Leoncio Prado 485).

Para mayor información sobre horarios de atención, precios o entre otras inquietudes pueden llamar a la central telefónica de INPPARES: 480-1626 o escribir al WhatsApp: 920452033. También puede visitar una de sus nueve sedes.

¿Qué es la hipertensión arterial?

La hipertensión arterial (HTA) es una enfermedad que se presenta cuando se eleva la presión arterial y se mantiene en forma sostenida por encima de los valores considerados normales. La HTA habitualmente no manifiesta síntomas, por este motivo es considerada “asesino silencioso” porque evoluciona en forma crónica provocando daño en órganos como:

• El cerebro: accidente cerebro vascular.
• Los riñones: insuficiencia renal que puede llevar a la necesidad de diálisis.
• El corazón: infarto al miocardio, insuficiencia cardíaca y arritmias.

¿Cómo saber si soy hipertenso?

Como se mencionó anteriormente, esta es una condición que puede no presentar síntomas, sin embargo; en algunos casos pueden manifestarse dolores de cabeza, zumbidos en los oídos, visión de estrellitas, mareos y/o palpitaciones.

Para un buen diagnóstico que va a requerir tratamiento de por vida, los cardiólogos de la Clínica Anglo Americana recomiendan el MAPA por 24 horas (Monitoreo Ambulatorio de la Presión Arterial). Los valores normales se definen como de 130/85 mm Hg de día y 120/70 de noche. En el caso de que más del 50% de las mediciones realizadas son mayores que las definidas normales, se diagnostica HTA.

Recomendaciones:

• Aliméntate de manera sana.
• Evita el consumo de tabaco.
• Realiza al menos 30 minutos de ejercicio.
• Revisa tus niveles de glucosa y colesterol.
• Comprueba tu presión arterial.

Por esta razón, el pasado 17 de mayo la Clínica Anglo Americana, bajo su filosofía “Paciente ante todo” y su compromiso con la vida saludable, puso a disposición de todos los pacientes y familiares de manera totalmente gratuita a personal especializado que pueda ayudarlos a medir la presión de las personas que lo necesiten en las sedes de San Isidro y La Molina.

 Lima, 18 de Mayo del 2022.- En el marco del Día Mundial de la Hipertensión, que se conmemora cada 17 de mayo, Ajinomoto del Perú en alianza con Cáritas Lima lanzaron la campaña ‘Menos sal y más sabor para cuidar tu corazón’, que tiene como objetivo concientizar a la población sobre los cuidados para mantener un corazón saludable. Dentro de estos cuidados que nos permiten cuidar nuestra salud cardiovascular encontramos el bajo consumo de sodio.

En el Perú, alrededor de 6 mil personas mueren cada año debido a un infarto al corazón y 40 mil debutan con enfermedades cardiovasculares (ECV), según reportes de EsSalud. Aquí radica la importancia de adquirir un estilo de vida saludable desde la infancia, a fin de prevenir el desarrollo de estas afecciones.

“Los peruanos no tomamos en cuenta que los alimentos nos aportan sodio de manera natural. Si a esto le agregamos la cantidad incorrecta a las preparaciones y luego colocamos más sal al momento de comerla, claramente nos excederemos en el consumo de este mineral”, mencionó Pamela Robles, nutricionista colaborativa de Ajinomoto del Perú, quien recomienda optar por alternativas, como el glutamato monosódico, para disminuir el consumo de sodio hasta en un 37% “esto es posible si reemplazamos la mitad de la sal que usamos frecuentemente por este sazonador umami. Así el sabor se mantiene y comemos más saludable” añade.

La campaña ‘Menos sal y más sabor para cuidar tu corazón’ se llevó a cabo el 17 mayo en la Olla común “Familia Unida del distrito del Rímac”, en donde se atendió a más de 130 personas de la localidad. Dicho evento contó con una zona de triaje con personal médico de la Clínica San Juan Bautista para el descarte de la enfermedad. Asimismo, se realizó una charla nutricional sobre la importancia de mantener una alimentación baja en sodio para prevenir la hipertensión.

Según los estudios de Tornasol II, realizados por encargo de la Sociedad Peruana de Cardiología, entre el 20 y 27% de los peruanos padecerían de hipertensión arterial. Sin embargo, la mitad de ellos no están diagnosticados. Campañas como las de Ajinomoto del Perú y Cáritas Lima, buscan justamente contribuir a informar, prevenir y controlar esta enfermedad para mejorar la calidad de vida de más personas.

Lima, 18 de Marzo del 2022.- Un porcentaje de las personas que padecen Hipertensión requieren de Hemodiálisis, debido a que la presión alta daña los órganos blancos, como ojos, corazón, cerebro y riñones, produciendo insuficiencia renal, según especialistas de Sisol Salud de la Municipalidad de Lima.

María del Carmen Sánchez, médica internista de la mencionada entidad, explicó que los vasos sanguíneos dañados podrían formar coágulos de sangre en las arterias que van al cerebro, lo que ocasionaría un accidente cerebrovascular o demencia.

“Si se dañan los riñones, progresivamente dejan de eliminar los desechos y el exceso de líquido del cuerpo. Es posible que eso aumente aún más la presión arterial”, señaló. Asimismo, puede haber ceguera permanente al arruinar los delicados vasos sanguíneos que suministran sangre a los ojos y la retina.

En este sentido, destacó que es importante la prevención, para evitar la hipertensión. Se debe tener en cuenta que la presión arterial alta hace que el corazón trabaje más fuerte; con el tiempo se pueden dañar los vasos sanguíneos de todo el cuerpo.

La especialista indicó que para mantener una presión arterial estable se debe hacer ejercicio todos los días, consumir una dieta saludable rica en pescado, frutas y verduras, reducir el consumo de sal y alcohol, no fumar, dormir bien y visitar un establecimiento de salud para el control por lo menos dos veces al año.

“La hipertensión es una enfermedad silenciosa que debe ser tratada a tiempo para evitar complicaciones. Ante cualquier síntoma los vecinos pueden acercarse a cualquier establecimiento de Sisol Salud, donde recibirán atención especializada”, apuntó.

Lima Te Cuida

Cada semana la Municipalidad de Lima, a través de Sisol Salud, realiza campañas de atención gratuita en diferentes puntos de la ciudad, donde brinda diversos servicios de salud, especialmente descarte de hipertensión y diabetes, y consejería nutricional.

Una investigación publicada en la revista Journal of the American College of Cardiology confirma que las mujeres que tienen hipertensión gestacional o preeclampsia en al menos un embarazo tendrán un mayor riesgo cardiovascular que las mujeres sin esos antecedentes, y que este riesgo elevado persiste al menos hasta los 60 años.

“Las investigaciones realizadas en la última década han demostrado que existen factores de riesgo específicos del sexo para las enfermedades cardiovasculares entre las mujeres”, señala el autor principal de la investigación Michael Honigberg, MD, MPP, de la División de Cardiología de Massachusetts General Hospital (Mass General). “Pero todavía había algunas lagunas significativas en nuestra comprensión de esos riesgos, y una de ellas era si el riesgo elevado persiste a largo plazo después de un embarazo hipertensivo, o si otras mujeres hacen una compensación a medida que el riesgo cardiovascular aumenta con la edad en la población en general”, agrega.

El estudio analizó aproximadamente siete años de datos de seguimiento de más de 220,000 mujeres, quienes fueron inscritas en la investigación entre 2006 y 2010 por el centro UK Biobank del Reino Unido. El estudio hizo tres hallazgos significativos. El primero, las mujeres con antecedentes de embarazo hipertensivo presentaban arterias más rígidas y una tasa de hipertensión crónica entre dos y cinco veces superior en los distintos grupos de edad, en comparación con los sujetos de control.

En cuanto al segundo hallazgo, las mujeres que sufrieron preeclampsia son más propensas a desarrollar condiciones cardiovasculares con el paso del tiempo, entre las que se encontraban la enfermedad arterial coronaria, la insuficiencia cardíaca, y dos tipos de valvulopatías —estenosis aórtica y regurgitación mitral— que no se habían asociado previamente con el embarazo hipertensivo.

En tercer lugar, el estudio descubrió que entre la mitad y un tercio del riesgo de enfermedad coronaria e insuficiencia cardíaca se debía a la hipertensión crónica. “Todavía estamos investigando cómo predecir y prevenir los trastornos hipertensivos en el embarazo, pero lo que podemos hacer es mirar hacia adelante y tratar de mitigar el riesgo de que las pacientes desarrollen enfermedades cardiovasculares”, señala Honigberg. Ello incluye cambios de hábitos, como hacer ejercicio, comer sano, no fumar y controlar el peso. Además, algunas pueden beneficiarse de la medicación preventiva.

“Uno se sorprendería de la poca cantidad de médicos que preguntan a sus pacientes mujeres si han tenido alguna enfermedad hipertensiva en el embarazo. Esta investigación subraya realmente la importancia de que los médicos pregunten sobre estos antecedentes y de que las mujeres los compartan”, comenta Honigberg.

Los coautores del estudio fueron Seyedeh Maryam Zekavat, BS, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale y del Centro de Investigación Cardiovascular y el Centro de Medicina Genómica de Mass General; Krishna Aragam, MD, MS, de la División de Cardiología de Mass General y del Programa de Genética Médica y Poblacional del Instituto Broad; Derek Klarin, MD, del Programa de Genética Médica y Poblacional del Instituto Broad y del Departamento de Cirugía de Mass General; Deepak L. Bhatt, MD, MPH, de la División Cardiovascular de Brigham and Women’s Hospital; Nandita S. Scott, MD, de la División de Cardiología de Mass General; Gina M. Peloso, PhD, del Departamento de Bioestadística de la Facultad de Salud Pública de la Universidad de Boston; y Pradeep Natarajan, MD, MMSc, de la División de Cardiología de Mass General y del Programa de Genética Médica y Poblacional del Instituto Broad.

 Acerca de Massachusetts General Hospital:

Massachusetts General Hospital es el hospital n.° 1 en investigación médica de los Estados Unidos y es el único hospital reconocido en las 16 especialidades clínicas evaluadas por U.S. News. Mass General, fundado en 1811, es el hospital docente original y más grande de la Facultad de Medicina de Harvard.

El Instituto de Investigación de Mass General lleva a cabo el mayor programa de investigación hospitalaria de la nación, con operaciones de investigación anuales de más de 1 billón de dólares y comprende más de 9.500 investigadores que trabajan en más de 30 institutos, centros y departamentos.  Para más información, ingrese a la página web de Mass General: www.massgeneral.org/es/

“El infarto al corazón y el Accidente Cerebro Vascular (ACV) o derrame cerebral son las primeras causas de muerte a nivel mundial y son, por lo general, a consecuencia de un mal control de la presión arterial elevada”, detalló el especialista durante el programa Salud y Bienestar de Andina Canal On Line.

Unos 8 millones de personas mueren anualmente en el mundo debido a enfermedades cardiovasculares, en la mayoría de los casos debido a la hipertensión. En el Perú, las enfermedades cardiovasculares y el cáncer son las principales causas de muerte después de los 35 años.

“El porcentaje de hipertensos en el país es de más o menos el 27%. Es decir que uno de cada cuatro peruanos puede estar sufriendo de presión arterial elevada y no lo sabe. Lo peligroso de esta enfermedad es que no tiene síntomas evidentes y por esa razón mucha gente muere”, indicó.

El dolor de cabeza o zumbidos en el oído no siempre son señales de alerta de dicha enfermedad. Solo dos de cada 10 hipertensos tiene síntomas y las otras 8 personas caminan por la vida sin saber que tienen la presión elevada.

La única manera de descartar un caso de hipertensión es midiéndose la presión arterial y no deducir si tiene una molestia o fastidio, comentó el experto al añadir que ya existen equipos digitales de uso personal que permiten hacerle el seguimiento a toda la familia.

¿Desde cuándo medirse?

“El problema de la presión se hace más frecuente a partir de los 50 años, pero debido a los estilos de vida poco saludables, la hipertensión se está haciendo frecuente en personas más jóvenes”, señaló el presidente de la Sociedad Peruana de Cardiología.

Recomendó que a partir de los 18 años tengamos por costumbre medirnos la presión arterial. De no presentar complicación alguna, la siguiente medición podría hacerse en tres años y así sucesivamente en el tiempo. Las personas diabéticas, fumadoras, con obesidad o que padecen mucho estrés deben hacerse controles más frecuentes.

Corazón

Quiénes presenten hipertensión deben tener una alimentación especial, baja en sal, muy sana, evitando los productos chatarra, disminuir su estrés y hacer actividad física. Hacer caminatas entre 45 minutos a una hora tres veces por semana. Si es posible hacerlas todos los días, será mucho mejor.

Ante la pregunta de cómo prevenir los infartos o los ACV, el especialista resaltó la necesidad de tener un estilo de vida saludable, controlar el estrés, evitar el tabaco, la obesidad, el sedentarismo y el colesterol elevado.

“Antes los infartos se presentaban en personas mayores de 60 años, pero ahora ya ocurren en personas de 50 y 40 años. Incluso hay personas que desde los 35 años ya empiezan a tener problemas al corazón”, detalló.

Covid-19 e Influenza

Para el doctor Ruiz Mori, las personas hipertensas así como las diabéticas no tienen más riesgo de contagiarse con coronavirus, pero sí de tener complicaciones mayores si contraen esta infección, incluso de llegar a morir.

“Si usa la mascarilla y cumple las medidas de aseo recomendadas va a tener menos posibilidad de infectarse, como cualquier persona. Es fundamental tener siempre controlada la hipertensión”.

De llegar a contraer el covid-19 se aconseja no abandonar el tratamiento para la presión alta. Muchos pacientes están recurriendo a la telemedicina para lograr ese objetivo.

“El nuevo coronavirus no solo afecta a los pulmones, sino también el aparato cardiovascular. Eso fue lo que se aprendió de las epidemias del coronavirus del 2002 (SARS) y del 2012 (MERS) porque esta es una variante de las anteriores”, refirió el experto.

Por esta razón, dijo, no es raro que una vez terminado el tratamiento para el coronavirus, algunas personas presenten molestias como fatiga, cansancio o latidos acelerados del corazón. En algunos casos puede haber incluso elevación de la
presión arterial.

“Estos efectos, que se han visto en las epidemias anteriores, felizmente tienden a desaparecer. Se normalizan en corto tiempo, pero si las molestias son mayores se debe acudir a un especialista porque generalmente son reversibles”.

Recordó que el covid-19 no está en el ambiente sino en las personas, y si uno mantiene su distancia, usa la mascarilla y se lava las manos de forma frecuente no hay nada que temer.

Día Mundial del Corazón

Finalmente, el presidente de la Sociedad Peruana de Cardiología resaltó la importancia de vacunarse contra la influenza porque, dijo, tiene un efecto protector en el corazón.

“Está demostrado desde hace algunos años que las personas que desarrollan influenza pueden tener un infarto al corazón y por eso la utilidad de esta vacuna en la prevención de problemas cardiovasculares”, anotó.

Este mal se caracteriza por la elevación de los niveles de presión arterial o la presión que el corazón ejerce sobre las arterias, lo que aumenta en riesgo cardiovascular.

La doctora Silvia Alegre, jefa del servicio de Cardiología del citado instituto del Minsa, recomendó chequeos pediátricos en forma periódica a niños y adolescentes, y en especial a quienes presentan factores de riesgo, como problemas renales, obesidad, hijos prematuros e hijos de madres con enfermedades crónicas como diabetes y lupus.

“Mayormente no se detecta a tiempo y es aquí cuando puede producir insuficiencia cardíaca, accidentes cerebrovasculares o infarto agudo de miocardio, como patologías más frecuentes”, refirió.

Alegre recomendó a los padres realizar tamizajes a los 3 años, entre los 7 y 9 años y a los 15. “Son etapas importantes de la vida de los niños que deben ser controladas”, indicó.

La experta comentó que conforme avanzan los años aparecen más pacientes jóvenes, incluso niños, que llegan a consulta con hipertensión arterial y compromiso de órganos, en este caso renales, oftalmológicos, entre otros