Lima, 24 de Febrero del 2026.- Con el inicio del año escolar, muchos niños retoman rutinas que implican mayor actividad física, uso prolongado de calzado y jornadas más largas de pie. En este contexto, el pie plano infantil, una condición frecuente que suele pasar desapercibida, puede alterar la postura, la marcha y el desempeño físico de los menores.

“El pie plano se relaciona con una disminución del arco interno del pie, una estructura fundamental para la estabilidad, amortiguación y soporte del cuerpo”, explica Juan Candia Ruiz, coordinador de la carrera de Fisioterapia y Rehabilitación del Instituto Carrión. Si bien esta condición puede ser parte del desarrollo normal, su diagnóstico preventivo puede realizarse desde los 2 años y medio, ya que el arco plantar termina de formarse aproximadamente entre los 8 y 10 años.

Durante la etapa escolar, el pie plano puede generar alteraciones en la postura y la forma de caminar. Es común que los niños presenten rodillas en valgo (formando una figura en “x”), caminen con la punta de los pies hacia adentro o desarrollen hiperlordosis (curvatura exagerada hacia adentro en la zona lumbar). Estas alteraciones pueden provocar dolor en el talón, las rodillas o la cadera, además de cansancio muscular, lo que reduce la actividad física y afecta su rendimiento.

Señales de alerta que los padres deben observar

Existen signos claros que pueden indicar la necesidad de una evaluación profesional, especialmente durante el regreso a clases:

• Caídas frecuentes al correr.
• Dificultad para saltar o saltos pequeños con cansancio rápido.
• Caminar con la punta de los pies hacia adentro.
• Dolor recurrente en la planta del pie, rodillas o cadera.
• Desgaste irregular del calzado, principalmente en la parte interna.

El diagnóstico del pie plano infantil se realiza mediante la observación de la marcha, pruebas funcionales como caminar en puntas de pie y la medición de la huella plantar con podógrafo, recurriendo a radiografías en casos severos. El tratamiento depende del grado de la condición e incluye ejercicios de fortalecimiento del arco plantar, el uso de plantillas o calzado ortopédico y, en situaciones específicas, intervención quirúrgica.

El calzado escolar cumple un rol clave, ya que los zapatos rígidos, apretados o sin soporte adecuado pueden agravar el pie plano. Por ello, se recomienda optar por modelos flexibles, con buena sujeción en el talón y un taco mínimo.

“Fomentar que los niños caminen descalzos en superficies irregulares, realicen ejercicios en puntas de pie y utilicen calzado adecuado ayuda a prevenir molestias y fortalecer el arco plantar. Ante la presencia de dolor, cansancio excesivo o dificultad al caminar, es fundamental acudir a una evaluación especializada para evitar complicaciones a futuro”, señala el especialista del Instituto Carrión.

The post Regreso a clases: aprende a identificar si tu niño tiene pie plano y cómo lo puede afectar first appeared on Serperuano.com.]]> https://www.serperuano.com/2026/02/regreso-a-clases-aprende-a-identificar-si-tu-nino-tiene-pie-plano-y-como-lo-puede-afectar/feed/ 0 775504 https://www.serperuano.com/2026/02/bajas-notas-o-mala-vision-el-80-de-lo-que-un-nino-aprende-entra-por-los-ojos-pero-muchos-fallan-en-silencio/ https://www.serperuano.com/2026/02/bajas-notas-o-mala-vision-el-80-de-lo-que-un-nino-aprende-entra-por-los-ojos-pero-muchos-fallan-en-silencio/#respond Tue, 24 Feb 2026 17:38:30 +0000 https://www.serperuano.com/?p=775483 Hasta el 40% de escolares peruanos padecería de errores refractivos no detectados que suelen confundirse con falta de atención o desinterés académico.

Lima, 05 de Noviembre del 2024.- La incontinencia, tanto diurna como nocturna, puede significar un gran desafío para quienes la experimentan, pudiendo afectar significativamente su calidad de vida. En el mundo, son más de 400 millones de personas, entre hombres y mujeres, las que tienen esta condición, de acuerdo con la Encuesta Global de Higiene y Salud de Essity en 2023. Sin embargo, esto no debe ser impedimento para llevar una vida de restricciones si es que se lleva un tratamiento adecuado y, sobre todo, si se utilizan los productos correctos.

En línea con esto, TENA, marca número uno a nivel global en incontinencia de Essity, explica lo que hombres y mujeres deben tener en cuenta a la hora de escoger las soluciones adecuadas para cada tipo de necesidad, para poder mantener un estilo de vida sin barreras y con la confianza de sentirse protegidos.

Lo primero es comprender la naturaleza de tu incontinencia urinaria. Por lo general, los principales tipos son de esfuerzo, urgencia, mixta, funcional y de rebosamiento. Cada uno tiene sus propias características y requerimientos de manejo, lo que implica que la elección del producto debe tener relación con el tipo específico de incontinencia experimentado.

De otro lado, es importante, también, entender el rol de la anatomía de la persona, debido a que existen productos hechos para adaptarse de manera cómoda (tallas) y funcional (estilo de vida) a todo tipo de anatomía, para ofrecer una protección efectiva y evitar fugas.

Descubre las mejores opciones para mantenerse libre y protegido

Pañales para adultos

Son una solución eficaz si es que se experimenta incontinencia urinaria fuerte. Diseñados con materiales absorbentes de alta calidad, estos pañales ofrecen una protección confiable durante todo el día. Los TENA Slip son muy beneficiosos al brindar una tecnología de control de olores y preocuparse por el cuidado de la piel. La humedad en las zonas íntimas puede ser un problema grave para quienes sufren de incontinencia. Por eso, estos pañales ayudarán a mantener la piel seca y saludable.

Ropa interior absorbente

Es una alternativa discreta y cómoda si es que se tiene una incontinencia leve a moderada. Si se es un adulto con mucha movilidad, estas prendas están diseñadas para parecerse y sentirse como la ropa interior tradicional, pero con la capacidad de absorber y retener líquidos de manera eficiente durante el día o la noche. Los TENA Pants destacan en esta categoría ya que, aparte, ofrecen un mejor ajuste para una mayor discreción y una doble barra lateral que evita filtraciones. Es el producto adecuado para muchas actividades como rutina.

Toallas higiénicas

Están diseñadas para absorber pérdidas de orina leve o goteos. Los TENA Discreet absorben cuatro veces más que una toalla convencional y están disponibles en diferentes niveles de absorción para adaptarse a necesidades específicas. Son delgadas y livianas, lo que las hace prácticamente invisibles bajo la ropa para llevarlas con confianza en cualquier lugar.

Protectores

Son ideales para un uso diario. Con un perfil bajo, los protectores diarios de TENA se adaptan cómodamente a la ropa interior, sin crear bultos o incomodidades. Tienen tecnología de absorción rápida y están diseñados para brindar la máxima protección y comodidad. Son muy fáciles de usar y desechar, lo que los hace perfectos para las personas activas y ocupadas. El uso del producto adecuado permitirá a las personas vivir con confianza y tranquilidad, además de sentirse cómodos y protegidos debido a la discreción de los protectores.

Finalmente, y reafirmando su compromiso con sus usuarios, TENA ofrece, mediante su página web, el servicio de asesoría personalizada, no solo a la hora de consultar sobre las soluciones adecuadas para cada persona, sino también mediante sus expertos en salud.

Sobre Essity

Essity es una compañía global líder en higiene y salud. Cada día, mil millones de personas, en todo el mundo, utilizan nuestros productos, servicios y soluciones. Nuestro propósito es romper barreras por el bienestar en beneficio de consumidores, pacientes, cuidadores, clientes y la sociedad en general. Vendemos en aproximadamente 150 países bajo las principales marcas globales TENA y Tork, así como otras marcas como Actimove, Cutimed, JOBST, Knix, Leukoplast, Libero, Libresse, Lotus, Modibodi, Nosotras, Saba, Tempo, TOM Organic y Zewa. En 2023, Essity tuvo ventas de aproximadamente 13 mil millones de euros y empleó a 36,000 personas. La sede de la compañía está ubicada en Estocolmo, Suecia, y Essity cotiza en Nasdaq Estocolmo. Más información en www.essity.com.

Lima, 21 de Setiembre del 2024.- De acuerdo con la última información compartida por el Ministerio del Ambiente (MINAM), nuestro país genera al año 6,559,570 toneladas de residuos entre orgánicos e inorgánicos, de los cuales solo 148,500 toneladas son utilizadas para las actividades de reciclaje y ayudar a contribuir con la reducción del calentamiento global y preservar el medio ambiente.

El reto es enorme pero cada pequeña acción puede ayudar. Por ello, en el marco del Día de la Gestión Integral de los Residuos Sólidos, MAPFRE ha compartido tres recomendaciones que podemos poner en práctica en nuestro hogar para cumplir la parte que nos toca en el cuidado del medio ambiente:

1. Segrega tus residuos de forma adecuada

Para optimizar el reciclaje es fundamental separar los residuos en casa. Implementa cuatro contenedores diferenciados en tu hogar:

• Verde: Para materiales reciclables como papel, cartón, vidrio, plástico, textiles, madera, cuero, empaques compuestos y metales (latas y similares).
• Marrón: Para residuos orgánicos, incluyendo restos de alimentos, poda y hojarasca.
• Negro: Para residuos no reciclables como papel encerado, cerámicos, colillas de cigarro, y residuos sanitarios (papel higiénico, pañales, paños húmedos, etc.).
• Rojo: Para residuos peligrosos como pilas, lámparas, medicinas vencidas, y empaques de plaguicidas.

2. Limpia y prepara los residuos para el reciclaje

Antes de depositar los residuos en los contenedores, asegúrate de limpiarlos y secarlos adecuadamente. Esto previene la contaminación de materiales reciclables y facilita su procesamiento. Estos deben estar secos, compactados y desinfectados para asegurar una correcta valorización.

3. Entrega tus residuos a los puntos de acopio o asociaciones de recicladores

Una vez que hayas segregado y preparado tus residuos, puedes entregarlos a asociaciones de recicladores formalizados en tu distrito o llevarlos a los puntos de acopio más cercanos. Para encontrar los puntos de acopio disponibles en tu área, utiliza el aplicativo “En Casa Yo Reciclo” del Ministerio del Ambiente.

Lima, 03 de Junio del 2024.-Las finanzas personales influyen en cada aspecto de nuestras vidas, y con la reciente recepción de la CTS y el retiro de fondos de la AFP, es crucial tomar decisiones informadas para asegurar un futuro próspero. Este año, los expertos de Banco Ripley proponen enfoques innovadores para manejar eficientemente estos ingresos adicionales, enfocándose en nuevas formas de inversión y en la importancia de pagar deudas.

Aquí te presentamos algunas recomendaciones esenciales para manejar tus finanzas personales eficazmente:

1.Invierte en nuevos medios financieros:

Destinar parte de tu CTS y fondos de AFP a nuevas formas de inversión puede maximizar sus rendimientos. Considera opciones como fondos mutuos, depósitos a plazo fijo, o incluso inversiones en fintechs que ofrecen atractivas tasas de interés. Banco Ripley te asesora para encontrar la mejor opción según tu perfil financiero.

2. Paga tus deudas:

Utilizar estos ingresos para reducir tus deudas es una estrategia inteligente para mejorar tu estabilidad financiera. En el caso de los usuarios de Banco Ripley, quienes realicen sus pagos puntuales durante el mes de junio, entrarán a un sorteo para ganar 1 minuto en Tiendas Ripley y llevarse todo lo que puedan, hasta un valor de S/5,000.

3. Ahorra de manera constante:

Reservar al menos el 10% de tus ingresos para ahorros es fundamental para estar cubierto ante cualquier emergencia. Banco Ripley ofrece cuentas de ahorro con tasas de interés atractivas que permiten obtener mayor rentabilidad de tus ahorros.

4.Mantén un buen historial crediticio:

Al igual que un CV, el historial crediticio es examinado por las entidades financieras al solicitar créditos o aumentos en el límite de crédito. Un historial positivo asegura la aprobación de futuras solicitudes de crédito y mejores condiciones financieras.

 5.Distingue entre gastos necesarios e innecesarios:

Es importante reducir los gastos que no agregan valor a tu vida financiera, permitiendo así destinar más recursos a lo verdaderamente importante y mejorar tu situación económica.

 6.Identifica y protégete de estafas y fraudes comunes:

Conocer las tácticas y trucos más utilizados por estafadores y delincuentes financieros es crucial para proteger tus activos y prevenir fraudes.

Educación financiera clara y precisa:

Para continuar brindando consejos útiles en el día a día, Banco Ripley presenta el programa «Corta y Clara», una fuente invaluable de recomendaciones prácticas para mejorar las habilidades financieras y garantizar un futuro más seguro y próspero. Este programa ofrece consejos claros para mantener unas finanzas saludables y evitar fraudes, además de una divertida trivia en línea que pone a prueba los conocimientos de los usuarios.

Banco Ripley refuerza su compromiso con la educación financiera, proporcionando herramientas prácticas y apoyo para que sus clientes alcancen sus metas financieras. Con más de 20 años de experiencia, Banco Ripley sigue trabajando para simplificar y asegurar la vida financiera de sus clientes, adaptándose a las necesidades actuales y futuras.

Lima, 09 de Marzo del 2024.- La educación es uno de los pilares fundamentales en nuestro país, por ello, con el inicio del año escolar 2024, muchas personas están buscando implementar espacios de estudio adecuados en casa que propicien el éxito académico de los escolares y universitarios de la familia.

“Para este tipo de proyectos será importante tener en cuenta aspectos como el tamaño del espacio para una organización adecuada, la ergonomía del mobiliario y el uso de tecnologías innovadoras”, expresó Ana Cecilia Watanabe, jefa de la línea Muebles de Promart.  “Un entorno de estudio bien equipado puede contribuir al bienestar emocional y mental de los estudiantes, proporcionando un ambiente tranquilo y estimulante para el desarrollo de sus habilidades”, agregó.

En ese sentido, la experta nos señala algunos artículos esenciales en este proceso:

1. Escritorio ergonómico: el diseño de estos muebles nos permitirá mantener una postura correcta durante largas horas de estudio., proporcionando una experiencia de aprendizaje más cómoda, reduciendo la posibilidad de esos molestos dolores de espalda. Además, un escritorio, al ser nuestro espacio propio de estudio, facilitará la correcta organización de los materiales que vayamos a requerir.

1. Silla ajustable: un artículo esencial para mantener una postura ergonómica mientras realizamos alguna actividad académica. Esta proporciona soporte adecuado para la espalda, lo que ayuda a reducir la fatiga y el malestar físico durante el estudio. Asimismo, los brazos regulables proporcionarán mayor comodidad, contribuyendo a una postura correcta al momento de realizar tareas.

1. Pizarra Blanca Magnética: una herramienta versátil ideal para tomar notas, hacer listas y esquematizar ideas. Su superficie magnética permite fijar recordatorios y documentos importantes con imanes, manteniendo el espacio de estudio organizado.

1. Impresora Multifunción: ofrece una solución completa al facilitar la impresión de documentos, escaneo de materiales de estudio y copiado de notas importantes, lo que la convierte en una herramienta integral y muy útil para los estudios.

1. Computadora Portátil: un artículo importante para el estudio que nos permitirá acceder a recursos en línea para realizar tareas y proyectos escolares de manera eficiente, y mantenernos conectados con profesores y compañeros de clase

1. Lámpara de escritorio LED: la iluminación es un factor importante en la creación de un ambiente óptimo para la concentración y un mejor enfoque durante el estudio, por lo que una lámpara LED, además de permitirnos ahorrar energía, nos brindará una luz brillante y concentrada sobre el área de trabajo.

1. Organizadores: podemos implementar artículos que nos permitan tener un espacio más organizado, como estanterías para libros, cuadernos y demás útiles, u organizadores para escritorio, que nos permitirán mantener los elementos esenciales como lapiceros, lápices, borradores y demás, organizados y al alcance de la mano.

Para finalizar, la experta nos recuerda que un espacio de aprendizaje bien diseñado no solo mejora el rendimiento académico, también fomenta el crecimiento personal y el desarrollo de habilidades para el futuro. Si deseas conocer más soluciones innovadoras, visita Promart.pe.

Lima, 12 de Febrero del 2024.-  Se acerca el 14 de febrero, día en el que se celebra el amor y la amistad, para muchos también un dolor de cabeza pensando en cómo pueden sorprender con un detalle especial, sin tener que soportar el tráfico y  los restaurantes o centros comerciales llenos.

Considerando que el tiempo es lo que menos sobra, nada dice más fuerte “me importas” como regalar algo hecho por uno mismo, más si es de chocolate. Por ello, Electrolux, marca europea de electrodomésticos, y el chef Rafael Piqueras enseñaron a través de Instagram  cómo elaborar un volcán de chocolate con frutos del bosque y helado de vainilla, usando solo una freidora de aire.

“Se suele pensar que una freidora de aire solo puede freír, pero lo cierto es que es un electrodoméstico con muchos usos. Por ejemplo, puede funcionar también a modo de horno. Esta receta es fácil, rápida y no requiere mucha inversión. Ideal para esa fecha especial”, remarcó el reconocido cocinero.

Para preparar este postre necesitas lo siguiente:

Ingredientes:

-50 gr de chocolate 70% cacao

-50 gr de mantequilla sin sal

-1 huevo

-80 gr de azúcar

-60 gr de harina

-Frutos rojos y helado de vainilla para decorar

Preparación:

Derretimos la mantequilla y el chocolate y los mezclamos. En un segundo recipiente combinamos los huevos con el azúcar y batimos hasta que la mezcla quede blanca.

Luego agregamos el chocolate con  la mantequilla a la mezcla y  añadimos la harina para seguir batiendo.  Posteriormente, enmantequillamos un recipiente  para espolvorearlo con harina y vertimos dentro toda la mezcla de chocolate.

Como último paso, precalentamos la freidora de aire Electrolux 5L Family Efficient (EAF50) a 180 grados e introducimos el recipiente  con el chocolate para cocinarlo por 4 minutos hasta que se vea cocida la superficie, pero se sienta blanda al tacto.

Al servir añadimos  los frutos rojos y el helado de vainilla de nuestra preferencia y el postre ya estaría listo para ser disfrutado.

Link a vídeo de preparación:
https://www.instagram.com/p/C2S7OQKvG2b/

Cabe mencionar que durante todo el 2024, el chef Rafael Piqueras no solo  compartirá en su cuenta de Instagram tips de gastronomía, sino que también enseñará a utilizar funciones poco conocidas de diversos electrodomésticos de cocina.

Acerca de Electrolux S.A.                                                                                                                                                      

Electrolux es una empresa de origen sueco, con más de 100 años de trayectoria en el mercado de electrodomésticos, presente en más de 60 países alrededor del mundo. Nuestro propósito es reinventar las experiencias de sabor, cuidado y bienestar en el hogar, para una vida más placentera y sostenible en todo el mundo. Electrolux trabaja innovando constantemente en productos y servicios, que buscan generar un cambio significativo en las tareas cotidianas de quienes eligen la marca, comprometiéndose con la sociedad.

Actualmente somos líderes en la industria global en conceptos de innovación sustentable que apuntan a modelos circulares, como parte de nuestro compromiso con los principales desafíos que enfrenta la población mundial. 

Lima, 13 de Febrero del 2024.-Fernando Miranda, Consultor Asociado de LHH DBM Perú señaló que, desde la perspectiva del ejecutivo que enfrenta la desvinculación, hay algunos aspectos que son fundamentales evitar:

1. No tomarlo personalmente y buscar que la salida sea en buenos términos. Es crucial buscar una salida lo más amigable dentro de lo posible. A menos que existan infracciones legales o maltrato evidente, se debe buscar una desvinculación ordenada. Lo primero es no tomárselo como algo personal y buscar que esta salida sea en los mejores términos posibles con la compañía, buscando dejar siempre, “la puerta abierta”. Hemos visto casos en que los ejecutivos regresan a empresas de las que en algún momento fueron desvinculados porque las situaciones cambian. Es importante mantener una buena comunicación con la empresa, con la finalidad también de alinear la información, tener claro los motivos, la situación que se está dando y alinear el mensaje que se da al exterior (recordemos que las empresas a las que vamos a postular laboralmente, podrían pedir referencias a nuestro anterior trabajo). Esto evita malentendidos y contribuye a un proceso de transición adecuado.

2. No cortar el periodo de duelo: Es importante no apresurarse más de lo necesario y permitirse un breve periodo de duelo tras la desvinculación laboral. Pretender desde el día uno, decir que “no pasa nada”, no tiene un sustento. Es importante que tomemos un tiempo para aceptar la situación y la nueva etapa de vida que estamos iniciando. Además es un momento de reflexión para interiorizar las oportunidades que aparecen, y evaluar los próximos retos profesionales que queremos enfrentar.

3. No entrar en pánico: No debemos entrar en pánico y en ese momento, fruto de la desesperación, comenzar a contactar a todo el mundo, a repartir nuestro curriculum por todos lados, probablemente logremos el resultado contrario al que estamos buscando. Es el momento ideal para hacer un alto y reflexionar sobre nuestros objetivos profesionales para el futuro. Es necesario hacer una autoevaluación respecto de lo que hemos venido desarrollando en nuestra carrera profesional, ¿dónde me encuentro? ¿Qué quiero para mí en el futuro? Entonces, es importante reflexionar, ordenar las cosas, plantear estrategias, para luego encontrar un trabajo.

4. No enfrentar el proceso de búsqueda con planificación: La búsqueda de empleo debe ser trabajado como un proyecto organizado, planificado y estratégico. Aquí es donde un programa de outplacement es de gran ayuda para poder identificar claramente nuestra propuesta de valor, el lugar en el que queremos seguir desarrollándonos, establecer una estrategia e implementarla de manera correcta.

5. No involucrar a la familia: La familia juega un papel crucial en el proceso de transición laboral. La comunicación abierta y la participación de la familia pueden ser fundamentales para brindar apoyo y soporte emocional durante este proceso.

6. No organizar nuestras finanzas. Esto es esencial durante la transición laboral. Aunque algunos gastos pueden considerarse superfluos temporalmente, creo que también es importante evitar crear un ambiente de «economía de guerra» en la casa porque lo que se requiere es mucha tranquilidad. Necesitamos estar bien enfocados en el proceso de búsqueda de un nuevo empleo. Siempre recomiendo que la liquidación recibida debe verse en una primera etapa, más que como “dinero” como “tiempo”, permitiendo al candidato centrarse en su proceso.

“Por último, si reciben rápidamente una oferta laboral, la decisión de aceptarla debe basarse en que tanto cumple con las expectativas deseadas, aceptar solo por miedo, puede ser perjudicial a mediano y largo plazo, y debe ser cuidadosamente analizado”, puntualizó.

Acerca de LHH Perú

LHH es la empresa líder a nivel mundial en acompañar a las personas y organizaciones en sus procesos de cambio y transformación con operaciones en más de 66 países alrededor del mundo. LHH DBM Perú desde 1993  es la #1 en el país y  ha asesorado a más de 65,000 gerentes, ejecutivos, profesionales, personal administrativo y operarios en sus procesos de outplacement, recolocación y movilidad laboral mejorando sus oportunidades de éxito profesional con muy altos niveles de satisfacción. Es #1 en calidad, confianza y reputación en servicios de Outplacement, Coaching.

Lima, 14 de Enero del 2024.-Según los últimos reportes del Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología del Perú (Senamhi), la región costera ha registrado índices UV que varían entre 7 y 14, mientras que en la sierra peruana estos índices han oscilado entre 8 y 18. En la zona de la selva, las mediciones muestran valores entre 8 y 15.

Ante este panorama, el Dr. Mauricio León Rivera, director de la Liga Contra el Cáncer, presidente de la Sociedad Peruana de Oncología Quirúrgica y Cirujano Oncólogo de la Clínica Ricardo Palma, expresó que es necesario adoptar las medidas de protección durante todo el año, no solo en época de temperaturas altas para evitar el desarrollo de cáncer de piel.

Además, existen otras consecuencias nocivas producto de estar expuestos al sol en forma excesiva y sin protección; entre ellas, podemos mencionar el envejecimiento prematuro de la piel, formación de arrugas y/o manchas antiestéticas, quemaduras, disminución en las defensas hasta cataratas en los ojos.

“Asimismo, estar expuestos mucho tiempo al sol produce deshidratación, agotamiento, fatiga o hasta “Golpe de calor”, una condición que puede convertirse en mortal, sobre todo en bebés y/o ancianos”, agregó.

Recomendaciones

El Dr. Mauricio León recomendó no exponerse al sol en horarios entre 11 de la mañana y 3 de la tarde, utilizar ropa holgada de algodón, con manga larga y de colores oscuros preferentemente y que cubran la mayor parte de nuestro cuerpo; así como fomentar el uso de sombreros de ala ancha o gorros con visera, lentes con filtro UV y, sobre todo, protector solar con filtro de protección solar (FPS) mínimo de 50. Del mismo modo, recordó la importancia de consumir agua, bebidas naturales y frutas del día que nos hidratan adecuadamente como la piña, la sandía o el melón.

Otro aspecto importante es mantener a los bebés y niños protegidos de la exposición solar directa, promoviendo su estancia en la sombra como la práctica más segura.

The post Aprende a prevenir el cáncer de piel ante el incremento de los niveles de radiación ultravioleta en todo el Perú first appeared on Serperuano.com.]]> https://www.serperuano.com/2024/01/aprende-a-prevenir-el-cancer-de-piel-ante-el-incremento-de-los-niveles-de-radiacion-ultravioleta-en-todo-el-peru/feed/ 0 685732 https://www.serperuano.com/2023/11/aprende-a-reconocer-el-tipo-de-te-e-infusion-ideal-para-ti/ https://www.serperuano.com/2023/11/aprende-a-reconocer-el-tipo-de-te-e-infusion-ideal-para-ti/#respond Fri, 03 Nov 2023 17:18:07 +0000 https://www.serperuano.com/?p=678358 En los últimos años, el té y las infusiones se han convertido en el acompañante ideal para las comidas, así como para refrescarnos y relajarnos

Lima, 30 de Octubre del 2023.- Se acerca Halloween, el día más «terrorífico» del año. Sin embargo, los peruanos también vivimos con un miedo constante por la inseguridad y el incremento de la ciberdelincuencia. De hecho, este 2023, las denuncias por estafas digitales y robos a través de aplicaciones se incrementaron en un 150%, según cifras de la Policía Nacional del Perú.

Para prevenir estos monstruos del ciberespacio y evitar caer en las solicitudes de los ciberdelincuentes, tyba, la plataforma de inversiones para clientes del BCP, comparte consejos y recomendaciones para que puedas mantenerte a salvo.

Monstruo 1: Phishing

En el extenso y profundo mundo del ciberespacio, los correos sospechosos son como criaturas de la noche que acechan pacientemente a los incautos. Algunos, suplantan la identidad de entidades financieras con imágenes y logos que parecen reales, usando mensajes que alertan una urgencia inmediata. Si haces clic en los peligros enlaces, el cibercriminal puede violar tu privacidad y acceder a infotmación confidencial.

Consejo: Verifica el remitente y cuerpo del correo para revisar errores, llama a la entidad financiera para comprobar si lo que dice el correo es falso o verdad, no des clic en los enlaces sospechosos, como “activa tu cuenta”, y denuncia el correo en la opción “denunciar phishing”.

Monstruo 2: Vishing

Otro aterrador monstruo se encuentra al otro lado del celular haciéndose pasar por un asesor comercial de una entidad bancaria o una empresa particular, pero en realidad es un ciberdelincuente que, a través de llamadas telefónicas, manipula con grandes ofertas o premios, y para entregarlos, pide con astucia datos personales e información financiera

Consejo: Recuerda que ninguna entidad llama para solicitar datos financieros personales. Si tienes dudas, es mejor colgar y llamar directamente al banco para validar la información brindada a través de la llamada telefónica.

Monstruo 3: Smishing

Este tipo de estafa cobra vida en forma de mensajes de texto tentadores o alarmantes por parte de ciberdelincuentes que simulan ser una entidad financiera, empresa de telefonía, de mensajería, etc., con el objetivo de robar información personal o financiera. En vista de la gran cantidad de personas que usan el teléfono para trabajar, el smishing se está convirtiendo en una amenaza tanto para empresas como para consumidores.

Consejo: Aprende a identificar los mensajes de texto sospechosos ya que es común que se hagan pasar por: entidades financieras, empresas de mensajerías, centros comerciales, supermercados y parientes con una necesidad puntual. Por lo general, los mensajes buscan alarmarte con temas como: transferencia retenida, actualizaciones de datos urgentes, bloqueos de cuentas, claves o tarjetas, paquetes retenidos, anuncio de ganadores de concursos, ofertas laborales, etc. Si recibes alguno de estos mensajes, no ingreses al enlace, guárdalo en contacto como “Estafa” y bloquealo.

Sobre tyba
Desarrollada por Krealo, el Corporate Venture Capital del grupo Credicorp, tyba es una fintech que funciona como un canal de inversión que brinda acceso a inversiones de calidad de manera digital, simple y con respaldo, a través de la última tecnología y brindando facilidad de uso para los usuarios. Nació en Colombia en el 2019 como un canal digital de las empresas del Holding Credicorp Ltd. en dicho país. En específico, a través de tyba, se puede invertir en Fondos de Inversión Colectiva (los Fondos Mutuos en Perú) y Fondos de Pensiones Voluntarias de Credicorp Capital Fiduciaria y CDT digital (el equivalente a depósitos a plazo en Perú) de Mibanco Colombia. En el 2021 llegó a Perú como un canal digital para clientes del BCP para invertir en fondos mutuos de Credicorp Capital S.A SAF y, a finales de ese mismo año, se lanzó en Chile, inicialmente como una funcionalidad dentro de la app Tenpo, fintech chilena también desarrollada por Krealo, y ahora ya se encuentra disponible en las tiendas de aplicaciones. Entre los tres países, al cierre del primer semestre del 2023, alcanzó más de 935 mil usuarios registrados y cerca de 80,4 millones de dólares gestionados a través de la plataforma.

Al respecto, Italo Zolezzi, Marketing Manager de ZTE Perú, nos brinda algunas recomendaciones para ahorrar energía y prolongar el tiempo de uso para llevar a cabo nuestras actividades:

• Ajusta el brillo de la pantalla

El brillo de la pantalla tiene un gran impacto sobre el consumo de energía en tu celular. Por eso, una buena práctica es reducirlo manualmente y mantenerlo tan bajo como te sea más cómodo. En algunas marcas se puede activar la opción de «brillo automático», que adapta la intensidad de luz dependiendo de la iluminación del ambiente, pero suele estar optimizada a un nivel bastante alto, que consume más batería. En el caso del ZTE V30 Vita, que cuenta con una pantalla LCD con resolución HD+ 1,640 x 720 px, puedes activar la opción de «brillo automático» y a la vez también regular el nivel de intensidad que evitará que hagas un mayor consumo de energía.

• Apps en desuso

Aunque no parezca, muchas de las aplicaciones (Apps) preinstaladas e instaladas en nuestro móvil, consumen batería de forma constante si están abiertas o en ejecución en segundo plano, incluso cuando no estamos utilizando el dispositivo. Cabe resaltar que, mientras más Apps estén abiertas, menos durará la energía de tu smartphone. Por ello, es recomendable eliminar ciertas aplicaciones que no son útiles o inhabilitar las que se usen muy poco, ya que muchas de ellas necesitan ser actualizadas constantemente y hacen uso constante de energía. En el ZTE V30 Vita puedes ingresar a Ajustes/ Aplicaciones/ Ver las aplicaciones/ Seleccionar la app/ Desinstalar o Inhabilitar.

• Administración inteligente

Una muy buena opción es utilizar equipos que cuenten con un administrador inteligente que brinde mayor eficiencia energética en nuestro dispositivo. En el caso del ZTE V30 Vita, se caracteriza por tener un administrador de ahorro de energía inteligente que detecta y limita comportamientos de alto consumo, evitando la sobrecarga, para obtener una mayor duración de la batería. Para usar esta herramienta, ingresa en Ajustes/ Batería/ Optimización de Batería. Además, cuenta con un cargador tipo C y una batería de Ion-Litio de 5000 mAh, que permite realizar hasta 40 horas de llamadas ininterrumpidas.

• Desactiva el Bluetooth, Wi-Fi y GPS

Los elementos de conectividad del móvil son constantes consumidores de energía. Por ello, es importante desactivar el Bluetooth, Wi-Fi y GPS mientras no sean necesarios. Esto es fácil de detectar, ya que, en la mayoría de los Android el ícono se visualiza en la parte superior de la pantalla, justo al lado del ícono de nivel de batería. De esta forma podemos optimizar el uso de la energía en nuestros equipos.

• Pantalla oscura

Muchos no lo saben, pero utilizando un fondo de pantalla oscura (modo de lectura) puedes generar un gran ahorro de energía en tu equipo, ya que los pixeles oscuros requieren menos energía que los pixeles claros para mostrarse en la pantalla. Adicional al ahorro de energía, esta modalidad también es ideal para momentos de larga lectura ya que cansará menos la vista.

• Desactiva localización

Muchos aplicativos siguen tu localización exacta todo el tiempo generando una actividad constante en tu dispositivo, siendo esta una de las principales causas por las que tu batería se agota rápidamente. Desactivar esta opción de las Apps puede contribuir a aumentar la duración de la batería.

Estas son algunas recomendaciones que se deben tener en cuenta para ahorrar energía en tu smartphone. De esa manera, podrás darle a tu celular mayor autonomía de uso antes de necesitar una recarga de batería. Asimismo, sugerimos realizar revisiones del consumo batería  de tus apps de forma frecuente para garantizar un mejor rendimiento del equipo.

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Acerca de ZTE Corporation:

ZTE Corporation es el líder mundial en telecomunicaciones y tecnología de la información. Desde su fundación en 1985, la compañía desarrolla tecnologías innovadoras y soluciones integradas para operadores globales, gobiernos y empresas, y consumidores de más de 160 países en el mundo. Sus pilares son la innovación, la convergencia tecnológica y el concepto de “going green”, lo cual le permite tener una visión de desarrollo sostenible y equilibrado en los ámbitos social, ambiental y económico. Actualmente, ZTE ha obtenido 46 contratos comerciales de 5G en Europa, Asia Pacífico, Oriente Medio y África (MEA). Para más información ingresar a www.zte.com.cn