Lima, 10 de Noviembre del 2024.- Aunque el sol suele hacerse presente en esta temporada, Lima amaneció desde el lunes 10 de noviembre con un ambiente frío y cielo cubierto, una señal de los cambios que se avecinan en toda la franja costera del país. Al respecto, el Centro de Monitoreo de RIMAC emitió una alerta de nivel alto por incremento de vientos de fuerte intensidad, vigente desde el 11 hasta el 14 de noviembre, que afectará regiones como Ica, Lima, Áncash, La Libertad, Piura, Arequipa y Callao.

“Estamos frente a un fenómeno típico del cambio estacional, pero con intensidades mayores a lo habitual. En Ica, por ejemplo, las ráfagas podrían llegar hasta los 46 km/h, generando levantamiento de polvo, reducción de visibilidad y afectaciones a techos o carteles en mal estado”, explica Cinthya Arteta, subgerente de Ingeniería, Prevención y Gestión de Riesgos de RIMAC.

El aviso meteorológico comprende casi toda la franja costera del país, desde Piura hasta Moquegua, con localidades afectadas en Lima (Lima, Barranca, Cañete, Huaral y Huaura) y Callao, además de Ica, Áncash, Arequipa, Lambayeque y La Libertad. En la mayoría de estas zonas se prevén ráfagas superiores a 35 km/h, mientras que en áreas como Ica y el centro del litoral podrían alcanzar picos de hasta 46 km/h, generando condiciones variables como levantamiento de polvo, niebla espesa y lloviznas dispersas.

La especialista detalla que estas condiciones también pueden venir acompañadas de lloviznas ligeras y presencia de neblina durante la noche y primeras horas de la mañana, como las registradas hoy en la capital, donde el Senamhi prevé temperaturas máximas de 25°C en Lima Este y 21°C en Lima Oeste.

Durante los próximos días, los vientos se intensificarán progresivamente, con especial incidencia en el centro y sur del litoral, según el siguiente pronóstico del Centro de Monitoreo de RIMAC:

• 11 y 12 de noviembre: ráfagas superiores a 34 km/h en la costa central y hasta 46 km/h en Ica.
• 13 de noviembre: vientos de hasta 35 km/h en Lima y 45 km/h en Ica.
• 14 de noviembre: persistencia de vientos fuertes y presencia de neblina nocturna.

Recomendaciones prácticas para la población:

• Asegurar techos, letreros, toldos o paneles que puedan desprenderse con el viento.
• Evitar actividades al aire libre o deportivas en zonas expuestas durante las horas de mayor ráfaga.
• Si conduces, reduce la velocidad y mantén distancia prudente, sobre todo en carreteras con polvo o arena.
• Proteger los ojos y vías respiratorias ante la posible suspensión de polvo o arena, especialmente en Ica.
• Las embarcaciones pequeñas deben tomar precauciones adicionales y estar atentas a las condiciones del mar.

“Una buena prevención comienza con estar informados. Tomar medidas simples, como asegurar estructuras y evitar la exposición innecesaria, puede hacer una gran diferencia”, enfatiza Cinthya Arteta, subgerente de Ingeniería, Prevención y Gestión de Riesgos de RIMAC.

Detalle de localidades afectadas:

• Lima: Lima, Barranca, Cañete, Huaral y Huaura.
• Callao: Const. del Callao.
• Ica: Ica, Chincha, Nasca, Palpa y Pisco.
• La Libertad: Trujillo, Ascope, Chepén, Pacasmayo y Virú.
• Lambayeque: Chiclayo, Ferreñafe y Lambayeque.
• Piura: Piura, Paita, Sullana, Talara y Sechura.
• Moquegua: Mariscal Nieto y Ilo.
• Áncash: Casma, Huarmey y Santa.
• Arequipa: Camaná, Caravelí, Caylloma y Islay.

• Mantén una alimentación balanceada y opta por el “plato saludable”: Es fundamental balancear la cantidad de alimentos que consumimos para mantener los niveles de glucosa estables. La estrategia del “plato saludable” consiste en separar el plato en 3 partes, la mitad deben ser vegetales, un cuarto de proteínas magras como pescado o pollo, y la tercera parte de granos enteros como arroz integral, quinua, avena u otros cereales integrales. Esto garantiza que el cuerpo reciba todos los nutrientes necesarios para su correcto funcionamiento y sin elevar excesivamente los niveles de glucosa en la sangre.

• Evita el azúcar en tus alimentos: Reducir el consumo de azúcar de diversas fuentes es fundamental para mantener los adecuados niveles de glucosa en la sangre, especialmente para las personas diabéticas. Su consumo en exceso puede empeorar los síntomas y generar complicaciones a largo plazo. En ese sentido, optar por opciones saludables de forma moderada como el consumo de frutas o endulzantes naturales como hojas de Stevia, son mejores alternativas para contribuir a controlar la diabetes de manera eficiente.

• Reduce la sal en tus alimentos: Aunque se tenga la idea de que la sal no es dañina para las personas diabéticas, es importante saber que, el alto consumo de esta puede generar un mayor riesgo de desarrollar hipertensión y problemas cardiovasculares. Además, el exceso de sal puede agravar la función renal, un riesgo adicional para las personas con diabetes. Una alternativa para reducir el consumo de sal, es reemplazando la mitad de sal por AJI-NO-MOTO®. Así se reducirá el sodio en 37% en cada preparación manteniendo el buen sabor de tus comidas.

• Mantente hidratado: Beber suficiente agua y evitar las bebidas azucaradas, es fundamental para controlar los niveles de glucosa en sangre, ya que ayuda a los riñones a eliminar el exceso de azúcar y mejora la circulación de la sangre, lo cual es importante para mantener el buen funcionamiento de los órganos, especialmente en personas con diabetes, quienes son más propensas a problemas circulatorios y renales.

Lima, 14 de Noviembre del 2023.- La diabetes tipo 1 (DM1) es una enfermedad hereditaria, que se diagnostica con mayor frecuencia en niños y jóvenes. Es mucho menos frecuente que la diabetes tipo 2; de hecho, representa entre el 5% y el 10% de los casos[4].

Sin embargo, de acuerdo con los expertos, la DM1 presenta un alto índice de subdiagnóstico debido al desconocimiento de la población, la limitada cantidad de profesionales de la salud especializados en el área y la escasez de recursos dedicados a la detección y diagnóstico.  Esta carencia se vincula directamente con una tasa de mortalidad más elevada, consecuencia de la ausencia de tratamiento oportuno.

Según un informe de la Organización Panamericana de la Salud, la región enfrenta un acceso limitado a tecnologías innovadoras esenciales para el manejo efectivo de la diabetes. Solo 12 países cuentan con seis tecnologías básicas necesarias, como equipos para medir la glucosa en sangre, pruebas para el diagnóstico temprano de complicaciones y tiras reactivas de orina para el análisis de glucosa y cetonas¹.

A pesar de este panorama desafiante, los especialistas destacan la existencia de soluciones tecnológicas avanzadas disponibles para el tratamiento de la DM1. Entre ellas, se encuentran los sistemas de administración automatizada de insulina, que han demostrado reducir complicaciones y permitir hasta el 90% de los pacientes alcancen el control óptimo de glucosa recomendado. De acuerdo con el Dr. Segundo Seclén, presidente de la Asociación Latinoamericana de Diabetes (ALAD), el manejo adecuado es crucial, ya que la DM1 puede ocasionar daño cerebral funcional, afectar el coeficiente intelectual debido a las hipoglucemias y, por ende, disminuir la esperanza de vida y aumentar la mortalidad.

Sin embargo, la utilización de estas y otras tecnologías varía: hoy se observan notables disparidades entre los países de la región en lo que respecta al acceso a recursos fundamentales para el tratamiento de esta condición médica.

En Perú, la situación es preocupante. Los pacientes con diabetes tipo 1 continúan siendo tratados con insulina humana, un enfoque en desuso a nivel global y que solo persiste en países con recursos muy limitados, como algunos del continente africano. El Dr. Seclén, destaca que este tratamiento se asocia con complicaciones como la hipoglucemia (niveles bajos de azúcar en la sangre) y una gran variabilidad glucémica que no logra un control efectivo de la condición.

Por otra parte, el experto resalta que la falta de inversión en tecnología en nuestro país no solo deteriora la calidad de vida de los pacientes, sino que representa una alta carga para el sistema de salud. “La diabetes es una enfermedad que, si no se controla de manera efectiva, puede generar complicaciones severas y costosas”, señala.

Por otro lado, en Chile, por ejemplo, la Ley Ricarte Soto proporciona protección financiera a pacientes con condiciones específicas de salud, como enfermedades oncológicas, inmunológicas, raras o poco frecuentes, para el diagnóstico y tratamiento de alto costo. Esta ley contempla el acceso a terapias innovadoras, incluyendo insulinas análogas, sistemas de administración automatizada de insulina y dispositivos de monitoreo continuo de glucosa, como las bombas de insulina, que permiten un control y tratamiento más preciso y efectivo al suministrar la insulina de forma dinámica, ajustándose a las necesidades del organismo de la persona que padece esta enfermedad.

A pesar de estos avances, persisten algunas barreras que enfrentan los pacientes chilenos para lograr un control adecuado de esta patología. Problemas como la reposición de bombas de insulina, largos tiempos de espera y, en numerosas instancias, la saturación de los servicios de atención, dificultan el manejo efectivo de la condición. Además, se aprecia una disparidad en el acceso entre el sistema público y privado.

Asimismo, en Colombia, el acceso a tratamientos innovadores como la insulina análoga y los sistemas de administración automatizada de insulina está contemplado tanto en el régimen contributivo como en el régimen subsidiado de salud. Esto facilita el control de la enfermedad y evita complicaciones a corto y mediano plazo que podrían representar mayores costos para pacientes, familiares y entidades de salud.

“Las barreras que dificultan el acceso de los pacientes colombianos a este tipo de tecnología generalmente se deben al desconocimiento de algunos especialistas sobre estas tecnologías, la desinformación por parte de las personas y sus familiares, o retrasos administrativos de las Entidades Promotoras de Salud”, informa Alexandra Gómez, directora de la Fundación ASUBIM.

En Argentina, la Ley Nacional de Diabetes garantiza el acceso a servicios esenciales para mejorar el control glucémico y reducir complicaciones, incluyendo insulinas análogas o bombas de insulina. No obstante, la escasez de suministros médicos y la inestabilidad económica afectan el acceso a estas tecnologías. De acuerdo con el Dr. Rodrigo Carnero, miembro de la Sociedad Argentina de Diabetes Capitulo Córdoba, «los principales desafíos son la accesibilidad a las nuevas tecnologías y el coste que conlleva la no cobertura o cobertura parcial de las mismas. Esto genera un gran desgaste en el sistema de salud, en los médicos y, sobre todo, en los pacientes”.

En esa línea, los expertos señalan la importancia de seguir las buenas prácticas de países como Argentina, Colombia y Chile e impulsar la implementación de políticas de salud pública en el país. A su vez, destacan la necesidad de alinear la legislación con la realidad operativa, asegurando que lo establecido por la ley se refleje efectivamente en la práctica médica. Este alineamiento busca garantizar diagnósticos precisos y tratamientos innovadores para lograr un mejor control de la enfermedad y mejorar la calidad de vida de los pacientes. Adicionalmente, indican la relevancia de promover alianzas entre gobiernos, organizaciones de salud, y la industria para desarrollar estrategias integrales que aborden los desafíos actuales, ya que la colaboración es crucial para América Latina.

[1] El número de personas con diabetes en las Américas se ha triplicado en tres décadas, según un informe de la OPS. Organización Panamericana de la Salud. Disponible en: https://www.paho.org/es/noticias/11-11-2022-numero-personas-con-diabetes-americas-se-ha-triplicado-tres-decadas-segun. Última revisión: noviembre 2023.

[2] Análogos de insulina: ¿qué son, por qué, y cómo usarlos en la práctica médica?. Revista Médica del Uruguay. Disponible en: http://www.scielo.edu.uy/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1688-03902006000400003. Última revisión: noviembre 2023.

[3] Changing Diabetes in children: un programa que busca mejorar el acceso al tratamiento de niños con diabetes tipo 1: DIRIS Lima Sur. Disponible en: https://www.dirislimasur.gob.pe/changing-diabetes-in-children-un-programa-que-busca-mejorar-el-acceso-al-tratamiento-de-ninos-y-jovenes-con-diabetes-tipo-1-llega-al-peru-de-la-mano-de-la-direccion-de-redes-integradas-de-salud/#:~:text=Los%20estudios%20realizados%20en%20Per%C3%BA,tipo%201%20en%20el%20pa%C3%ADs Última revisión: noviembre 2023

[4] La diabetes mellitus tipo 2. Elsevier. Disponible en: https://www.elsevier.es/es-revista-medicina-integral-63-articulo-la-diabetes-mellitus-tipo-2-13025480. Última revisión: noviembre 2023.

Diabetes tipo 1: ¿cómo identificarla en niños y adolescentes?

• Aproximadamente, 50 mil niños y adolescentes en Perú padecen de DM1, sin embargo, se estima que existe un subdiagnóstico de esta condición[1].
• Los dispositivos de administración automatizada de insulina (AID) son un tratamiento disponible que permiten un mejor control glucémico.

En el Perú, se estima que 50 mil[2] niños y adolescentes padecen de diabetes tipo 1 (DM1), enfermedad autoinmune caracterizada por presentarse altos niveles de glucosa en la sangre, debido a la falta de producción de insulina en el organismo[3]. El diagnóstico de esta condición es más frecuente en las primeras etapas de la vida; sin embargo, el poco conocimiento entre la población, la ausencia de especialistas y la escasez de recursos suponen una alta tasa de subdiagnóstico de la condición.

Según el doctor Segundo Seclén, presidente de la Asociación Latinoamericana de Diabetes (ALAD), “la falta de un diagnóstico temprano puede generar problemas microvasculares como daño renal y ceguera, afectación del coeficiente intelectual y deterioro de la salud mental, por lo que un manejo oportuno resulta clave para alcanzar un control glucémico óptimo y proteger la calidad de vida de los niños y adolescentes en el país”.

¿Cómo identificar la diabetes tipo 1 en niños?

El presidente de ALAD señala que los síntomas más frecuentes de DM1 incluyen aumento excesivo de sed, pérdida repentina de peso (que puede ir acompañado de un incremento en el apetito), micción frecuente y falta de energía.

“En el caso de niños y adolescentes, el manejo de la diabetes tipo 1 puede resultar complejo debido a los cambios propios de la edad como el desarrollo físico, dificultad para verbalizar los pensamientos, ser quisquillosos con la comida o variaciones en el comportamiento”, recalcó. Por ello, es necesario prestar especial atención a los signos y manifestaciones de la enfermedad.

1. Micción frecuente y sed excesiva: el exceso de glucosa en la sangre conduce a la eliminación de grandes volúmenes de orina, lo que a su vez desencadena una sed excesiva como mecanismo de compensación. En algunos casos, se puede desarrollar incontinencia como consecuencia de la diabetes.
2. Cambios en los hábitos alimenticios: la pérdida de glucosa, y su utilización deficiente por el organismo, despiertan el apetito, lo que se refleja en una mayor cantidad de alimentos ingeridos dentro de un rango de tiempo menor al regular.

3. Pérdida de peso: el consumo de un mayor volumen de alimentos no llega a compensar la disminución de reservas calóricas, lo que ocasiona la pérdida de peso corporal.

4. Fatiga y cansancio: la suma de todos los factores anteriores representa una pérdida significativa de calorías, lo que lleva a los pacientes a un estado de agotamiento, somnolencia y falta de energía que les impide realizar actividades cotidianas.

El Dr. Seclén indicó que la DM1 tiene un gran impacto en la vida de los niños y adolescentes que la padecen, afectando su desarrollo. Actualmente, añadió, se estima que menos del 1% de pacientes tienen acceso a dispositivos de monitoreo continuo de glucosa; así mismo, en Perú aún persiste el uso de insulina humana como tratamiento, con la cual, se ha demostrado, no se logra un manejo efectivo de la enfermedad.

Por otro lado, destacó que hoy existen soluciones avanzadas disponibles para el tratamiento de la DM1 como los sistemas de administración automatizada de insulina (AID), dispositivos que permiten asegurar una dosificación más precisa y efectiva, evitar las hipoglucemias (nivel de azúcar bajo en la sangre) y reducir la cantidad de inyecciones necesarias para el suministro de insulina requerido.

“Estos dispositivos han demostrado ser efectivos para mejorar la glucemia en el tratamiento de la diabetes tipo 1, por ello es prioritario promover su implementación y ampliar el acceso a tecnologías médicas que permitan alcanzar el control óptimo de glucosa y reducir las complicaciones. Esto es clave para aumentar las expectativas de una mejor calidad de vida, tanto para los pacientes como para sus familias”, finalizó.

[1] Un programa que busca mejorar el acceso al tratamiento de niños y jóvenes con diabetes tipo 1 llega al Perú de la mano de la dirección de redes integradas de salud. Dirección Regional de Salud Lima Sur. Disponible en: https://www.dirislimasur.gob.pe/changing-diabetes-in-children-un-programa-que-busca-mejorar-el-acceso-al-tratamiento-de-ninos-y-jovenes-con-diabetes-tipo-1-llega-al-peru-de-la-mano-de-la-direccion-de-redes-integradas-de-salud/#:~:text=Los%20estudios%20realizados%20en%20Per%C3%BA,tipo%201%20en%20el%20pa%C3%ADs. Última revisión: octubre 2023.

[2] Un programa que busca mejorar el acceso al tratamiento de niños y jóvenes con diabetes tipo 1 llega al Perú de la mano de la dirección de redes integradas de salud. Dirección Regional de Salud Lima Sur. Disponible en: https://www.dirislimasur.gob.pe/changing-diabetes-in-children-un-programa-que-busca-mejorar-el-acceso-al-tratamiento-de-ninos-y-jovenes-con-diabetes-tipo-1-llega-al-peru-de-la-mano-de-la-direccion-de-redes-integradas-de-salud/#:~:text=Los%20estudios%20realizados%20en%20Per%C3%BA,tipo%201%20en%20el%20pa%C3%ADs. Última revisión: octubre 2023.

[3] Mobasseri et al. (2020). Prevalence and incidence of type 1 diabetes in the world. Health Promotion Perspectives, 10(2), 98-115. Disponible en https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7146037/

Lima, 14 de Noviembre del 2022.- Solo en los primeros seis meses del 2022, se registraron más de nueve mil casos de diabetes en el Perú, según el Centro Nacional de Epidemiología, Prevención y Control de Enfermedades del Ministerio de Salud. ‘’Ambos tipos de diabetes (1 o 2) significan una condición crónica en quienes la padecen. Sin embargo, los síntomas pueden aparentar molestias comunes como sed o fatiga, por lo que se ignoran o confunden con otros problemas de salud.’’, explica Adaliz Ojeda Ticona, médico gestor de Riesgos en Salud de RIMAC.

Existen factores de riesgo que se deben tener presentes para evaluar acudir a chequeos preventivos. Por ejemplo, el exceso de peso u obesidad, el consumo de alimentos altos en grasas y carbohidratos, o antecedentes familiares. En la misma línea, la doctora Ojeda Ticona comparte siete señales de advertencia más frecuentes y silenciosas que podrían ser diabetes:

1. Sed extrema
2. Cicatrización lenta de cortadas y heridas
3. Visión borrosa
4. Hormigueo, entumecimiento en las manos o los pies
5. Fatiga
6. Orina frecuente
7. Sentir hambre todo el tiempo

Ante los índices que registra el Perú, es importante tener presente que existen tres factores de riesgo puede desencadenar la diabetes:

• Ceguera
• Insuficiencia renal
• Afección a los nervios pudiendo causar la amputación de algunas extremidades del cuerpo.

Recomendaciones para mejorar la salud

La doctora Ojeda de RIMAC, recomienda mantener una dieta saludable incorporando frutas y verduras, tener una vida activa realizando deporte o ejercicios en casa, e hidratándose para mejorar el control glucémico.

El diagnóstico puede tomar menos de medio día para realizarlo. Se obtiene por un análisis de sangre en ayunas donde se medirá el nivel de glucosa, y así podrán descartar o confirmar el resultado. “Recomendamos poder detectar a tiempo las enfermedades para que los tratamientos funcionen y tengan éxito en la salud de los pacientes. Lo ideal es realizarse un chequeo médico anual.’’, detalla la médico de RIMAC.

Hoy, los pacientes más frecuentes son los hombres entre los 45 años de edad, ya que tienen un estilo de vida sedentario, consumo de tabaco, bebidas alcohólicas y estrés. En el caso de las mujeres que han sido diagnosticadas con diabetes gestacional es recomendable que se realicen pruebas de detección cada tres años.

Programas de prevención en salud:

Como parte de su compromiso con la prevención, RIMAC refuerza su programa Cuídate, que ofrece asesorías y charlas educativas a sus más de 24,198 pacientes asegurados con diagnósticos de diabetes mellitus, dislipidemia, hipertensión arterial, asma, entre otras enfermedades. Asimismo, ofrecen exámenes de laboratorio, citas médicas de seguimiento y medicinas de forma gratuita a los asegurados en todo el Perú.

 Perú, 12 de Noviembre de 2021.- Ya son 100 años del descubrimiento de la insulina, el principal tratamiento de la diabetes que, desde entonces, ha salvado innumerables vidas. Dentro del marco del Día Mundial de la Diabetes, el cual se conmemora el 14 de noviembre, el objetivo es aumentar la concienciación global sobre esta enfermedad, una oportunidad para dirigir la atención del público hacia las causas, síntomas, complicaciones, tratamiento y prevención de esta condición que representa un acelerador de la enfermedad cardiovascular, primera causa de muerte en personas que viven con diabetes¹.

De acuerdo con el Atlas de la Federación Internacional de la Diabetes (IDF), si no se toman las medidas necesarias para abordar esta pandemia, se pronostica que al menos 700 millones de personas (10,9 % de la población) tendrán diabetes para el año 2045, donde se calcula que para la región de América del Sur y Central este número podría aumentar de 32 millones a 49 millones. Mientras que, en Perú, la Encuesta Demográfica y Salud Familiar (ENDES)² reveló que en el año 2020 el 4,5 % de las personas mayores de 15 años, han sido diagnosticada con diabetes mellitus por un profesional de salud.

La diabetes es una amenaza para la salud mundial que va creciendo de forma exponencial, que no respeta estado socioeconómico, ni fronteras. La diabetes tipo 2 es el tipo más común de esta enfermedad, y representa el 90 % de los casos en todo el mundo¹, poniendo en riesgo el desarrollo de un conjunto de complicaciones, potencialmente mortales, como lo son las enfermedades cardiovasculares. Se estima que en la Región de América del Sur y Central (SACA), el 44 % de las personas que viven con diabetes padece de enfermedad cardiovascular, afectando en su mayoría a personas menores de 60 años¹. En Perú, la situación no es distinta pues, según el Ministerio de Salud, las enfermedades cardiovasculares relacionadas con la diabetes son responsables de aproximadamente el 50 % de las muertes³.

La Dra. Ileana Chiari, Directora Médica de Novo Nordisk CLAT (Centroamérica, El Caribe, Bolivia, Ecuador, Paraguay y Uruguay) expresó la importancia de crear conciencia sobre un diagnóstico temprano y el manejo de un tratamiento integral para el control de la Diabetes  “Con la finalidad de hacer frente a los grandes índices y a los factores de riesgo cardiovascular  relacionados con la diabetes,  surge la campaña  “Por tu corazón, ¡Dale la vuelta a la diabetesl! una iniciativa de  Novo Nordisk®,  que brinda  a las personas  la oportunidad de aprender e identificar síntomas que pueden ser controlados  desde muy temprano con el tratamiento adecuado”. Igualmente, acotó sobre el avance en los tratamientos de la diabetes en los últimos 100 años “Hace un siglo del descubrimiento de la insulina y sigue cambiando la vida de muchas personas que viven con diabetes; antes de su hallazgo la esperanza de vida era muy corta. Desde ese entonces hasta hoy, las herramientas y tratamientos para el cuidado de la diabetes se han optimizado, siendo más cómodos, prácticos y fáciles de usar”.

La diabetes tipo 2 es una de las principales causas de muerte en todo el mundo. 1 de cada 3 personas con diabetes no está diagnosticada y tiene un mayor riesgo de desarrollar complicaciones que pueden ser costosas a lo largo de la enfermedad¹, mientras que solo 2 de cada 10 personas con Diabetes tipo 2 y enfermedad cardiovascular establecida (ECV) reciben una terapia farmacológica con un beneficio cardiovascular (CV) comprobado⁴.

Sin embargo, a pesar de la cruda realidad que representan los datos, hay un mensaje positivo: con un diagnóstico temprano y acceso a atención médica apropiada, se puede tratar la diabetes y se pueden prevenir sus complicaciones. Por ello, la Asociación Americana de Diabetes comparte ciertas acciones para combatirla, además de recomendar que se realicen análisis de detección de la misma⁵:

• Moderar el consumo de azúcar y los carbohidratos refinados de tu alimentación diaria.
• Hacer ejercicio regularmente.
• Considerar el agua como bebida principal.
• Minimizar el consumo de alimentos procesados

Para finalizar la Dra. Chiari., enfatizó que Novo Nordisk®, es una empresa comprometida con la investigación y desarrollo de tratamientos innovadores para la diabetes y otras enfermedades crónicas graves;, siendo su objetivo  principal el mejorar la calidad de vida de las personas que viven con diabetes, y a través de la  campaña “Por tu corazón, Dale la vuelta a la Diabetes”, busca concientizar a la población mediante la difusión de mensajes que destacan la importancia de un tratamiento integral para controlar el riesgo cardiovascular asociado a la Diabetes tipo 2. Para conocer más sobre está iniciativa, lo invitamos a visitar https://dalelavueltaaladiabetes.com/ o consulta sus redes sociales para conocer más sobre la prevención y diagnóstico oportuno de la Diabetes Tipo 2.

Otra iniciativa que vale destacar, especialmente en el marco del Día Mundial de la Diabetes, es el programa Changing Diabetes® in Children, una iniciativa global de Novo Nordisk®, que tiene como objetivo principal que ningún niño muera de diabetes. Por medio de este programa se busca mejorar el acceso a los cuidados de los niños y adolescentes en zonas vulnerables que viven con diabetes tipo 1 en el país. Se estará desarrollando en el Perú por los próximos cinco años, esperando mejorar la atención médica mediante la creación de una serie de soluciones innovadoras y sostenibles, tales como: las clínicas de diabetes en el nivel primario de salud, la concienciación y el desarrollo de cadenas de suministro de insulina, educación diabetológica para los pacientes y familiares, capacitación del equipo de salud para el manejo de esta condición y tecnologías.

Sobre Novo Nordisk®

Novo Nordisk® es una compañía global enfocada en el cuidado de la salud, con 100 años de innovación y liderazgo en el cuidado de la diabetes. Esta herencia nos ha dado la experiencia y capacidades que también nos han permitido ayudar a las personas a vencer la obesidad, la hemofilia, los desórdenes del crecimiento y otras enfermedades crónicas graves. Con oficinas centrales en Dinamarca, Novo Nordisk emplea a aproximadamente 43,200 personas en 80 países y comercializa sus productos en más de 170 países. Para mayor información visite www.novonordisk.com.pa Facebook, Twitter, LinkedIn, YouTube. CLA21DI00171

Acerca de Dale la Vuelta a la Diabetes

Dale la vuelta a la diabetes es una campaña social que busca sensibilizar y generar conciencia en la población a través de la difusión de mensajes que destacan la importancia de un tratamiento integral para disminuir las comorbilidades asociadas a la Diabetes tipo 2.

Referencias

¹ International Diabetes Federation.IDF Diabetes Atlas, 9^TH edn. Brussels, Belgium: International Diabetes Federation, 2019.

² “El 39,9% de peruanos de 15 y más años de edad tiene al menos una comorbilidad”. Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI), 2021. https://www.inei.gob.pe/prensa/noticias/el-399-de-peruanos-de-15-y-mas-anos-de-edad-tiene-al-menos-una-comorbilidad-12903/. Último acceso, septiembre 2021.

³ “Diabetes y factores de riesgo”. El Peruano, 2020. https://elperuano.pe/noticia/108103-diabetes-y-factores-de-riesgo  Último acceso, septiembre 2021.

⁴ Vencio S, Alguwaihes A, Arenas Leon J.L., et al. Abstract 945.

⁵Standards of Medical Care in Diabetes. Diabetes Care  2021; volume 44 issue (Supplement 1):S1-S232

⁶ Mosenzon, O., Alguwaihes, A., Leon, J.L.A. et al. CAPTURE: a multinational, cross-sectional study of cardiovascular disease prevalence in adults with type 2 diabetes across 13 countries. Cardiovasc Diabetol 20, 154 (2021).

⁷International Diabetes Federation (IDF). IDF Diabetes Atlas [Internet]. 8th ed. Brussels, Belgium: International Diabetes Federation; 2019.

Lima, 10 de Noviembre de 2021.- El próximo 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes, con la finalidad de aumentar la concientización global sobre este mal crónico, y poder reflexionar sobre las causas, tratamientos y prevención de esta enfermedad. Debemos tener en cuenta que es fundamental incorporar la práctica de ejercicio en la rutina diaria porque previene y ayuda en el tratamiento de la diabetes.

“En este día, debemos tomar conciencia que el sedentarismo y la obesidad constituyen factores de riesgo que predisponen a la aparición de diabetes, mientras que el ejercicio físico y el control del peso corporal son aliados importantes en el manejo de esta enfermedad crónica”, precisa Israel Tejeda, Líder Técnico Smart Fit Perú.

A continuación, Tejeda de Smart Fit brinda recomendaciones y beneficios de la práctica de ejercicio para mejorar el estilo de vida en las personas con diabetes:

1. Control del azúcar. Uno de los grandes beneficios del ejercicio es que ayuda a regular el azúcar en la sangre sin medicamentos y de manera natural. Esto es fundamental para personas con diabetes porque reduce el riesgo de sufrir enfermedades al corazón, además de ayudar a mantener los niveles de colesterol y triglicéridos en un rango normal.

2. Rutina personalizada. Antes de comenzar la rutina de ejercicio, toda persona con diabetes debe consultar con el médico para saber si puede comenzar a ejercitarse. Después de ello, debe acudir con un entrenador quien le indicará qué tipo de ejercicios puede realizar según su condición, tomando en cuenta las contraindicaciones y así evitará lesiones que pueden ser muy peligrosas para personas con diabetes.

3. Reducción del estrés. La práctica del ejercicio físico permite reducir los niveles de estrés, algo fundamental para poder mantener los niveles de glucosa en la sangre. Además, los altos niveles de estrés también pueden conducir a hábitos de vida poco saludables, lo que a su vez puede aumentar el riesgo de desarrollar o empeorar la diabetes.

4. Hidratación adecuada. Es importante que todo diabético que inicie un programa de ejercicio preste atención en mantener una hidratación adecuada. Los estados de deshidratación pueden afectar de manera negativa los niveles de glucosa y la función del corazón. Antes, durante y después de la actividad física se debe ingerir una cantidad suficiente de agua para compensar las pérdidas que se generan a través del sudor.

5. Ejercicio supervisado. Durante el ejercicio los músculos necesitan mayor cantidad de energía, por lo que el cuerpo libera más azúcar o glucosa que en estado de reposo. Esto en los pacientes diabéticos puede tener algunos efectos colaterales, por ello es importante que tu rutina de ejercicio esté supervisada por un entrenador, recuerda comunicarlo al momento de comenzar tu rutina.

Si deseas comenzar tu rutina saludable puedes acceder a los beneficios de la cadena de gimnasios Smart Fit ingresando a https://www.smartfit.com.pe/ y seleccionando el plan que se adecúe a tus necesidades.

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