Jueves, 28 de Marzo del 2024
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Publicado el 30/01/23

¿Qué es la depresión y cómo podemos ayudar a los que la padecen?

● Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 280 millones de personas a nivel mundial sufren de depresión, lo cual significa un 3,8% de la población del planeta.
● La depresión es una enfermedad multifactorial, puesto que es ocasionada por diversos factores de índole social, psicológica y biológica.

Publicado el 03/01/23

¿Cómo identificar si la rutina nos está perjudicando y qué hacer?

• Es importante reconocer si hemos caído en la monotonía para que podamos realizar actividades variadas que nos motiven y mantengan con la mente y el cuerpo activos.