Jueves, 15 de Abril del 2021
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Artículos en Salud





Publicado el 11/01/20

Conoce la importancia de incluir estiramientos en tu rutina de entrenamiento

El estiramiento es el alargamiento al que sometemos a los músculos cuando ponemos sobre ellos tensión desde afuera; son contracciones que se mantienen por un tiempo corto en el sentido contrario de su contracción. Los especialistas de Teoma mencionan que los estiramientos deben amoldarse al cuerpo y a su propia flexibilidad, por ello es recomendable […]






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