Artículos en Salud

Conoce la importancia de incluir estiramientos en tu rutina de entrenamiento

El estiramiento es el alargamiento al que sometemos a los músculos cuando ponemos sobre ellos tensión desde afuera; son contracciones que se mantienen por un tiempo corto en el sentido contrario de su contracción. Los especialistas de Teoma mencionan que los estiramientos deben amoldarse al cuerpo y a su propia flexibilidad, por ello es recomendable […]