Dia nacional de la lucha contra la osteoporosis

Caminata Saludable por el Día Nacional de Lucha contra la Osteoporosis

• Enfermedad es el quinto problema de salud a nivel mundial

Lima 24 de Febrero de 2015.- Pacientes, médicos y familiares realizarán una Caminata Saludable por el Día Nacional de Lucha Contra la Osteoporosis a fin de crear conciencia sobre la prevención y adecuado tratamiento de este mal que descalcifica los huesos. La cita será el sábado 28 de febrero a las 10 am y partirá desde el parque del Amor en Miraflores hasta el Parque Armendariz.

“La osteoporosis puede presentarse de manera silenciosa y con mayor incidencia en mujeres post menopausia entre los 45 y 60 años. Por cada 4 mujeres con osteoporosis existe un hombre con esta enfermedad”, sostiene el Dr. Pavel Cornejo, reumatólogo especializado quien conoce al detalle el tratamiento de esta enfermedad.

El referido profesional recomienda cultivar el hábito de la prevención a fin de detectarlo a tiempo para aplicar procedimientos que permitan atender la enfermedad adecuadamente. “Según estudios recientes esta enfermedad está considerada como el quinto problema de salud a nivel mundial. De cada 20 mujeres con osteoporosis, 4 se fracturarán la cadera en algún momento de su vida y uno de cada 4 hombres de más de 50 años sufrirá una fractura causada por la osteoporosis”, agrega.

Para prevenir la Osteoporosis es importante tener en cuenta lo siguiente:

• Llevar una adecuada alimentación durante el embarazo para que tanto la madre como el bebé tengan huesos fuertes.
• La lactancia es la etapa en la que se recibe el mayor aporte de calcio de buena calidad, es por eso que se recomienda que el bebé tome leche materna.
• Consumir alimentos ricos en calcio y vitamina D, alimentos como la leche y sus derivados, pescados, quinua y kiwicha, entre otros.
• Hacer ejercicios, exponerse al sol de forma moderada y siempre con protección solar.
• Evitar comer en exceso carnes rojas, alcohol, tabaco, gaseosas y no consumir más de 4 tazas cafés al día.

Tener un tratamiento adecuado y realizarse chequeos oportunos, es una recomendación médica para combatir esta enfermedad.

En la caminata se promoverá el mensaje ¡Por un Perú sin Osteoporosis

OSTEOPOROSIS

Datos importantes

• Las causas principales de la osteoporosisson la disminución de los niveles de estrógenos en las mujeres en el momento de la menopausia y la disminución de la testosterona en los hombres. Las mujeres mayores de 50 años y los hombres mayores de 70 tienen un riesgo más alto de sufrir osteoporosis.

Entre los síntomas más comunes de las osteoporosis tenemos:

• Deformidades de la columna
• Dolor muscular
• Debilidad de los hueso/fractura

• En elPerú el 7,4% de mujeres entre los 45 y 60 años padecen de osteoporosis mientras que en los hombres la cifra alcanza el 5,5%
• Realizarse chequeos preventivos que incluyan una densitometría ósea cada 2 años desde la llegada de la menopausia para un diagnóstico oportuno.

Quienes deben realizarse una densitometría ósea:

• Personas con factores de riesgo.
• Varones mayores de 60 años.
• Toda mujer al llegar a la menopausia.
• Personas que han sufrido fracturas por debilitamiento de los huesos.